Apakah asam lambung boleh makan mie?

15 Apr 2023, 13:33

Info Penanya: L, Wanita, 30 Tahun

halo dokter, saya mau tanya saya kan punya riwayat asam lambung dok tapi pingin banget makan mie instan. apakah boleh asam lambung makan mie instan ya dok?

Dilihat 739

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat siang L

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Penderita asam lambung harus memperhatikan intake makan yang dikonsumsi, karena kenaikan asam lambung sering dicetuskan oleh konsumsi makanan yang dapat meningkatkan gas lambung. Mie sendiri baik mie instant atau mie kemasan memiliki campuran ragi, dimana ragi tersebut bisa berefek terhadap kenaikan gas lambung jika dikonsumsi secara berlebihan. Penderita asam lambung boleh saja konsumsi mie instant namun dalam porsi yang sedikit, dan pastikan anda tidak mengkonsumsinya disaat sarapan, karena pada pagi hari asam lambung cenderung tinggi akibat lambung kosong dalam waktu yang lama saat tidur. Penderita asam lambung sebaiknya menghindari konsumsi makanan seperti dibawah ini.

Makanan yang dihindari dikonsumsi oleh penderita asam lambung :

Makanan dengan kadar lemak yang tinggi (kentang goreng, ubi goreng dll)
Produk susu berlemak tinggi
Jeroan atau potongan daging yang berlemak
Makanan berminyak
Buah buahan yang asam (jeruk, lemon, nanas)
Coklat
Bawang putih atau bawang bombay
Soda
Alkohol
Makanan pedas

Untuk pencegahan asam lambung dapat dilihat dibawah ini

Pencegahan asam lambung :

Jangan melewatkan sarapan
Makan porsi sedikit namun sering
Hindari makanan yang merangsang gas lambung seperti penjelasan diatas
Kelola stress dengan baik
Jaga berat badan ideal
Istirahat yang cukup
Hindari merokok dan konsumsi alkohol
Hindari langsung berbaring setelah makan

Saat ini anda bisa mengikuti tips diatas, dan jika terjadi keluhan kenaikan asam lambung seperti mual muntah atau nyeri perut maka anda bisa mengkonsumsi antasida untuk sementara waktu, dan memeriksakan diri ke Dokter Penyakit Dalam terdekat, agar diperiksa lebih lanjut dan diberikan tatalaksana yang tepat sesuai keluhan.

Anda juga dapat melihat forum kami dengan judul seperti "sakit perut " :

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani

asam lambung maag gastritis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum