Apakah ada susu peninggi badan untuk usia di atas 24 tahun?

L Info Penanya: L, Wanita, 33 Tahun
Dok, usia saya sudah 24 tahun tapi saya belum merasa puas dengan tinggi badan saya. Apa ada dok susu peninggi badan yang bisa saya konsumsi?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang L,

Tinggi badan dan berat badan yang ideal tentu dambaan setiap orang. Namun hal tersebut tidak didapat begitu saja, dan seringkali ketika dewasa barulah menyadarinya di mana saat usia melewati masa pubertas sudah bukanlah masa-masa pertumbuhan.

Beberapa yang mempengaruhi tinggi badan:

  • Faktor genetik. Genetik kedua orang tua memegang peranan penting, bila kedua orang tua tinggi, tentunya akan memiliki genetik tinggi untuk anak-anaknya.
  • Faktor nutrisi selama ibu mengandung, karena saat itulah dimulai proses pembentukan.
  • Pola makan setelah dilahirkan hingga usia pubertas. Masa pertumbuhan pada umumnya hanya berlangsung hingga usia 18 tahun, sehingga di atas usia 18 tahun seringkali sudah tidak bisa bertambah tinggi badannya.
  • Aktivitas harian yang dilakukan.

Yang perlu Anda lakukan untuk meninggikan tinggi badan Anda adalah:

  • Usahakan berat badan ideal, karena terlihat lebih proportional.
  • Hindari kebiasaan membungkuk.
  • Lakukan olahraga yoga untuk memperbaiki postur tubuh Anda agar terlihat lebih tinggi.
  • Minum susu secara rutin untuk mencukupi kebutuhan vitamin tubuh.

Sedangkan susu dan suplemen sejauh ini belum ada yang dapat menjamin dapat menambah tinggi badan Anda bila sudah melewati usia 18 tahun.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Selain cokelat dan bunga, ada banyak pilihan lain kado valentine romantis untuk pasangan

Hadiah Valentine Romantis nan Sehat, Pilih yang Mana?

Hadiah valentine yang berbeda dan menyehatkan bisa Anda berikan kepada pasangan seperti pijat atau spa bersama, kelas memasak, liburan dan berpetualang.