Apa yang menyebabkan tulang leher sering bunyi krek padahal tidak ada cedera?

Selamat siang, KLW

Leher berbunyi dapat disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya karena cidera tulang rawan. Kebiasaan sering membunyikan leher memberikan efek placebo merasa lebih baik. Namun, hal ini ternyata dapat berefek buruk, seperti saraf terjepit, hingga osteoarthritis.

Apakah yang menyebabkan tulang leher berbunyi?

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan tulang leher berbunyi, seperti :

• Penegangan otot leher,
• Cidera tulang rawan,
• Cidera otot,
• Cidera tendon,
• Postur tubuh yang buruk, seperti sering menunduk.

Apakah yang harus dilakukan?

Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter ortopedi, untuk dilakukan pemeriksaan, dan penanganan lebih lanjut. Selain itu, sebaiknya :

• Kompres hangat, atau dingin leher,
• Lakukan yoga,
• Lakukan peregangan,
• Perbaiki postur tubuh, seperti jangan terlalu lama atau sering menunduk,
• Berenang,
• Hindari menggunakan bantal yang terlalu tebal,
• Istirahat cukup,
• Jangan sengaja membunyikan leher, dan
• Tetap menjaga pola hidup sehat.

Anda juga bisa  membaca forum terkait dengan leher berbunyi :

• Apakah Membunyikan Sendi-Sendi Pada Jari, Leher, dan Badan Memberikan Efek yang Berbahaya?
• Leher berbunyi dan pusing saat menunduk, apakah karena skoliosis?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa