Bagaimana cara mengatasi gangguan kecemasan?

LA Info Penanya: LA, Wanita, 21 Tahun
Hallo dokter, saya perempuan 22 tahun. Saya merasa saya punya gangguan kecemasan, sudah lama sekali saya merasakan ini tp saya belum berani berkonsultasi kepada dokter maupun membicarakan ini kpd orangtua saya. Namun akhir² ini semakin menjadi² apalagi saat menjelang menstruasi. Saya kerap kehilangan minat saya terhadap apapun. Saya sering menangis, perasaan ingin bunuh diri, merasa saya tidak berguna. Hal itu meningkat 2x lipat saat saya menstruasi. Bagaimana saya harus mengatasi ini??
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang LA,

Gangguan kecemasan merupakan salah satu gangguan psikis yang bisa dialami oleh seseorang. Hal ini menjadi gangguan apabila tidak bisa dikelola dengan baik. Gangguan kecemasan sendiri juga bisa berpengaruh tidak hanya pada psikis tetapi juga bisa memicu gangguan atau gejala fisik seperti mudah lelah, berdebar, sulit tidur, nyeri otot, dan gejala psikis seperti mudah marah, gangguan konsentrasi, cemas akan suatu hal yang tidak jelas akan terjadi atau tanpa pemicu.

Gangguan cemas sendiri ada beberapa jenis, dimana dapat dipengaruhi juga oleh tipe kepribadian dan hormonal tubuh hal ini yang bisa juga berpengaruh terutama saat memasuki masa menstruasi. Perlu untuk bisa berbagi dengan orang lain terutama yang dipercaya agar membantu meredakan kecemasan dan juga membantu menenangkan saat merasa sedih.

Apabila timbul keinginan untuk menyakiti diri sampai bunuh diri, maka sudah memerluka pertolongan dan intervensi dari profesional seperti dokter spesialis jiwa dan juga psikolog. Nantinya akan dilakukan evaluasi mengenai kondisi yang dialami dan dilakukan penanganan baik dengan konseling, psikoterapi ataupun pengobatan jika diperlukan salah satunya dengan pemberian obat anti anxietas ataupun obat lain yang diperlukan. Jangan ragu untuk meminta bantuan pada orang disekitar dan juga memeriksakan diri pada profesional agar segera dapat diatasi. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada juga orang yang fobia pada keramaian atau tempat umum

Kenali Apa Itu Fobia dan Jenis-jenisnya

Fobia pada ketinggian atau petir mungkin merupakan hal yang terbilang umum. Namun ada juga orang yang fobia terhadap hal yang terlihat sangat tidak membahayakan seperti tanaman atau warna tertentu. Apakah fobia unik dan terbilang langka tersebut bisa disembuhkan?