23 Dec 2020, 11:10Penyakit Lainnya

Apa yang harus dilakukan jika tertekan sulit dapat kerja?

SL
Info Penanya: SL, Wanita, 20 Tahun
Dok, saya sudah 9 bulan nganggur, ngerasa insecure soalnya orangtua saranin untuk apply ke perusahaan gede terus. Sepertinya kesehatan mental saya terganggu dok. Saya harus apa ya? Mohon sarannya
275 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Hallo SL,Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda.Pandemi virus corona yang sudah hampir setahun meluluhlantakkan perekonomian di dunia masih belum berakhir. Begitu banyak perusahaan yang tidak dapat bertahan, gulung tikar, mengorbankan seluruh karyawannya. Begitu banyak pula pengangguran yang ada, termasuk lulusan mahasiswa baru yang kesana-kemari mencari pekerjaan. Begitu sulitnya mencara pekejaan untuk menambah penghasilan membuat sebagian orang merasa tertekan dan frustasi.

Penyebab rasa tertekan saat mencari pekerjaan

Penyebab rasa tertekan saat mencari pekerjaan antara lain :
  • Terlalu berharap dengan perusahaan yang dilamar.
  • Merasa tidak mampu dan kurang percaya diri dalam berkerja.
  • Tidak kunjung ada panggilan kerja walau sudah banyak perusahaan yang dilamar.
  • Tuntutan ekonomi yang terus bertambah.
  • Tidak adanya dukungan keluarga dalam mencari perkerjaan.
  • Keluarga selalu memaksa berkerja di tempat yang lebih bagus.

Bagaiamana cara menjaga kesehatan mental saat mencari pekerjaan ?

Anda harus menjaga kesehatan mental dan tidak merasa tertekan saat mencari pekerjaan yaitu dengan bersabar, selalu berpikir yang postif. Jika sekarang tidak diterima kerja oleh perusahaan yang Anda inginkan, mungkin suatu saat nanti ada perusahaan yang lebih baik. Ambil semua saran yang positif dari orang tua, dan lupakan semua kata-kata yang menyakitkan hati. Jadikan saran dari orangtua sebagai penyemangat Anda dalam mencari pekerjaan. Terus berusaha dan berdoa. Jika Anda belum mendapatkan pekerjaan, coba untuk komunikasikan secara baik kepada kedua orangtua. Lakukan usaha kecil-kecilan di rumah, seperti berdagang online, atau menjual makanan ringan di sekitar rumah.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
mengatasi depresikesehatan mentalstres
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil