10 May 2021, 12:45Jantung

Apa yang dirasakan penderita darah tinggi?

L
Info Penanya: L0
Dokter, apa yang dirasakan penderita darah tinggi? Bagaimana cara mengatasinya?
173 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang L,Tekanan darah tinggi adalah penyakit yang sering dialami oleh orang lanjut usia. Namun karena pola makan yang tidak baik, faktor pikiran seringkali tekanan darah tinggi ini juga dialami oleh orang dewasa muda.

Apa yang dirasakan penderita darah tinggi?

Keluhan-keluhan yang sering dirasakan penderita tekanan darah tinggi antara lain:
  • Leher terasa kaku tegang.
  • Kepala pusing.
  • Badan terasa tidak enak.
  • Mudah emosi.

Cara menghadapi penderita darah tinggi agar penyakitnya tidak kambuh?

  • Batasi asupan garam.
  • Batasi atau hindari gorengan karena makanan yang digoreng cenderung lebih asin dan banyak minyaknya.
  • Hindari keripik-keripik yang banyak bumbu penyedapnya.
  • Kendalikan emosi agar tidak mudah marah karena ketika marah maka tekanan darah akan naik dengan sendirinya.
  • Banyak makan timun, belimbing, semangka atau rebusan daun seledri untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda. Anda juga bisa memakan labu siam yang sudah dikukus.
  • Lakukan olahraga secara teratur.
  • Jangan bergadang.
Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala dan bila Anda diharuskan dokter untuk mengonsumsi obat tekanan darah tinggi maka minum obatnya secara teratur di jam yang sama. Sesekali lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam untuk mengontrol dosis obat yang Anda minum.Salam sehat,dr. Vina
hipertensitekanan darah tinggimanajamen amarah
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil