08 May 2020, 13:31Psikologi

Apa yang dimaksud dengan quarter life crisis?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Pagi, dokter. Kebetulan saya punya anak usia 21 tahun dan sedang labil-labilnya. Kalau saya tanya, dia jawab lagi ada di fase quarter life crisis. Itu apa sih dok? Bahaya untuk mental kah?
7035 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.Quarter life crisis adalah kondisi dimana seseorang merasakan kecemasan yang berlebih pada usia sekitar seperempat abad, yaitu pada rentang usia 20-30 tahun. Seseorang dalam usia ini biasanya baru selesai menjalani pendidikan dan akan memasuki dunia baru. Biasanya, krisis ini terjadi apabila seseorang tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya, apakah akan bekerja, sekolah yang lebih tinggi, menikah, atau refreshing sejenak.

Gejala awal quarter life crisis adalah:

  • Rasa cemas dan khawatir berlebihan
  • Sering kebingungan sehingga sulit untuk memutuskan sesuatu
  • Merasa rendah diri
  • Tidak tahu apa tujuan hidupnya
Quarter life crisis dapat semakin parah apabila orang tersebut mengalami tekanan dari orang-orang di sekitarnya, seperti keluarga atau teman-teman. Misalnya, paksaan untuk bekerja di bidang tertentu atau tuntutan dari lingkungan. Bisa juga diperparah oleh diri sendiri, dimana beberapa orang tertentu terlalu keras dan menciptakan target yang terlalu idealis untuk dirinya.Terkait keluhan Anda, jika anak Anda mengalami quarter life crisis, Anda bisa mencoba memberikan dukungan dan pengertian bahwa semua orang memiliki waktu sendiri-sendiri. Beri tahu anak agar mengembangkan potensi dirinya, dan mensyukuri hal-hal baik yang sudah ia capai. Tetapi, tidak semua anak mau dinasehati ketika mengalami fase ini, jadi sesuaikan juga dengan kepribadian anak Anda, ya. Untuk informasi lebih lanjut, berkonsultasilah kepada psikolog atau psikiater.Terima kasih, semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr. Sylvia V
kesehatan mentalmasalah kejiwaananak praremaja
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil