13 May 2021, 10:39Kandungan

Apa yang dimaksud dengan menopause?

P
Info Penanya: P0
Dok, bagaimana cara menghindari menopause dini?
184 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore PKejadian menopause akan dialami oleh setiap wanita apabila sudah memasuki masanya di atas usia 45 tahun dimana organ reproduksi sudah tidak lagi menghasilkan sel telur lagi sehingga tidak datangnya haid. Menopause ini akan ditandai dengan tidak datangnya haid selama 1 tahun penuh.

Penyebab Menopause Dini

Nemun ada yang mengalami menopause sebelum waktunya yakni di bawah 45 tahun yang disebut dengan menopause dini. Penyebab terjadinya menopuase dini adalah berbagai faktor berikut:
  • Gaya hidup yang tidak sehat
  • Genetik atau keturunan
  • Kondisi medis tertentu
  • Tindakan medis seperti operasi indung telur, kemoterapi atau obat-obatan
  • Pubertas dini
  • Sindrom turner
Sangat memasuki menopause akan terjadi berbagai banyak perubahan dan gejala yang dirasakan oleh tubuh seperti rasa panas, lemas, emosi labil, sulit tidur, vagina kering dan sebagainya. Bila mengalami tidak datangnya haid berbulan-bulan dan merasakan berbagai gejala tersebut maka lakukanlah pemeriksaan ke dokter kandungan.

Mencegah Menopause Dini

Untuk menanggulangi berbagai gejala baiknya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Selain itu pola hidup sehat juga dapat mencegah menopause dini. Berbagai langkah mencegah menopause dini adalah:
  • Perbanyak buah, sayur dan protein serta air putih yang cukup
  • Hindari makanan kemasan atau olahan
  • Menjaga berat badan yang ideal
  • Melakukan relaksasi secara rutin utnuk menghindari stres dengan yoga, berenang, meditasi dan sebagainya
  • Melakukan hal-hal menyenangkan dan mengasah otak
  • Olahraga rutin
  • Tidak merokok dan minum alkohol
  • Menghindari produk yang mengandung hormonal
Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
menopausemenstruasidiet perimenopausepola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil