Apa vitamin untuk meningkatkan konsentrasi belajar anak?

DM Info Penanya: DM
Dok, anak saya juga ada yang akan segera masuk sekolah dasar. Untuk menunjang konsentrasi dan kemampuannya belajar, apakah ada vitamin yang perlu saya berikan, dok? Mohon sarannya. Terima kasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam DM,

Konsentrasi adalah kondisi yang diperlukan agar bisa memperoleh informasi ataupun mencerna hasil pembelajaran dengan baik. Pada anak sendiri sering kali lebih mudah terdistraksi seperti misalnya akibat kondisi suasana lingkungan, adanya hal atau benda yang lebih menarik dan juga banyak hal lain.

Agar anak bisa konsentrasi di sekolah selain diperlukan pengajaran yang baik di sekolah dan dirumah, selain itu bisa juga dipengaruhi oleh beberapa hal seperti:

  • Perlunya jam istirahat dan tidur yang cukup, agar anak tidak mengantuk saat di sekolah
  • Status gizi yang baik, dimana pada gizi yang tidak ideal bisa menyebabkan kemampuan konsentrasi anak karena beberapa masalah kesehatan
  • Masalah mood atau suasana perasaan yang bisa berpengaruh pada motivasi anak

Cara meningkatkan konsentrasi dan motivasi anak

Untuk itu bisa dilakukan beberapa cara untuk meningkatkan konsentrasi dan motivasi anak seperti:

  • Pilih gaya belajar yang sesuai dengan anak, seperti misalnya anak lebih suka dengan pengajaran visual dengan video atau misalnya lebih senang jika menulis atau berbicara
  • Upayakan lingkungan belajar mendukung sehingga tidak mudah terdistraksi seperti kamar yang sejuk, tidak banyak mainan, hindari menonton acara tv lain saat belajar atau hindari video game
  • Upayakan anak cukup tidur dan tidurnya berkualitas
  • Ajak anak aktif bergerak bisa dengan berolahraga
  • Berikan nutrisi yang baik seperti buah dan sayur dan jaga berat badan ideal

Untuk suplemen sendiri bisa menjadi tambahan agar meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi anak seperti multivitamin, asam folat, omega, DHA dan juga mineral lain. Selain itu penting juga untuk membuat anak merasa nyaman dengan kondisi psikologisnya, hindari anak merasa beban atau tertekan yang bisa mengganggu konsentrasi anak. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Bercerita dan mencari hiburan berguna untuk menghindari stress dalam mengasuh anak

Stress Parenting: Bentuk Ketidaksabaran yang Merusak Hubungan Orangtua dan Anak

Stress parenting umum dialami oleh orang tua yang memiliki anak yang tempramental dan anak yang masih kecil. Jaga kesabaran dan jangan lakukan kekerasan pada anak.