Apa tanda-tanda pra menopouse?

SY Info Penanya: SY, Wanita, 2019 Tahun
Apa tanda-tanda pra menopouse?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Sore, S.

 

Saya jelaskan yaa. Wanita mengalami menopause ketika sudah memasuki usia 40-50an ya. Gejala yang dialami adalah :

  • Mudah lelah
  • Perubahan siklus menstruasi
  • Sulit tidur
  • Penurunan gairah seksual
  • Vagina kering ketika berhubungan seks
  • Merasa lebih mudah emosi.

 

Menopause adalah hal yang pasti terjadi, yang dapat dilakukan adalah tetap menjaga kesehatan tubuh dengan makan makanan bergizi, hindari makanan cepat saji, minum air putih 2L perhari dan berolahraga rutin. Anda dapat berolahraga yang membuat relaks seperti yoga atau jogging di pagi hari untuk mendapatkan udara segar.

 

Semoga membantu

Salam Sehat

dr. Karlina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Vaginitis adalah proses peradangan pada vagina yang umumnya disebabkan oleh infeksi

Apakah Perlu ke Dokter Saat Alami Vaginitis?

Vaginitis adalah proses peradangan pada vagina yang umumnya disebabkan oleh infeksi. Biasanya, seorang wanita setidaknya mengalami vaginitis satu kali, dalam hidupnya. Vaginitis sendiri tidak perlu penanganan medis, namun tetap harus diperhatikan.