28 Apr 2021, 11:54Psikologi

Sering menyakiti diri sendiri, apakah normal?

N
Info Penanya: N, Wanita, 15 Tahun
Saya mau tanya. Umur saya 15 tahun. Saya sering coba bunuh diri dengan minum sedikit cairan pembasmi nyamuk, saya juga sering nyatat tangan saya sendiri berkali kali, karna itu bisa buat saya tenang. Itu bemula dari saya umur 13 tahun. Selain itu juga saya suka nyiksa hewan,sering juga muncul keinginan buat bunuh orang orang yang buat saya kesel. Saya juga jadi pemarah dan sering nyiksa adik tiri saya. Saya juga suka ketawa sendiri,kata temen saya psiko,, saya ga normal, sya takut. Apa bener?
77 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat sore, NTerima kasih atas pertanyaan AndaSering menyakiti diri sendiri atau disebut dengan isilah self harm adalah prilaku menyakiti diri sendiri untuk meluapkan emosi atau kekesalan. Keadaan ini tentunya tidak baik karena selain bisa merugikan dan mencelakai diri sendiri juga bisa membahayakan orang disekitar. Menyakiti diri sendiri ini bisa berupa memukul diri, menyatat tubuh dengan benda tajam, minum racun, dan lain sebagainya. Kondisi ini sering terjadi karena susahnya mengendalikan emosi, kesepian, adanya riwayat trauma di masa lampau atau karena adanya kondisi psikologis tertentu.Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, selain melakukan self harm Anda juga menyakiti orang-orag di sekitar Anda dengan prilaku yang tidak sewajarnya dilakukan. Selain itu Anda juga merasa suasana hati Anda berubah-ubah. Tentunya keluhan-keluhan yang terjadi pada Anda ini adalah kondisi yang tidak wajar atau tidak normal. Untuk itu bika keluhan ini dirasa sudah menggangu kegiatan sehari-hari Anda, menggangu hubungan Anda dengan orang lain, alangkah baiknya lakukan konsultasi dan pemeriksaan ke psikiater terdekat untuk tahu penyebab utama dari keluhan Anda. 

Tindakan yang saat ini bisa Anda lakukan agar tidak menyakiti diri sendiri dan orang disekitar adalah:

  • Berusaha berpikiran positif
  • Hindari menyendiri
  • Bercerita dengan orang terdekat bila Anda sedang ada masalah
  • Melakukan meditasi atau yoga
  • Berolahraga ringan dan melakukan hobi
  • Tetap konsumsi makanan bergizi
  • Atasi stres
  • Lakukan istirahat cukup
Semoga bermafaat. Salam sehat, dr. Dwiana A
masalah kejiwaanpenyakit kejiwaangangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil