Apa saya harus konsultasi ke psikiater?

Selamat pagi A,

Berbagai keluhan yang Anda rasakan memang mengacu ke depresi yang cukup berat karena sudah sering terpikir untuk bunuh diri. Hal ini bisa terjadi akibat adanya beban hidup yang berat, biasanya masalah yang datang bertubi-tubi dan tidak ada penyelesaiannya.

Ciri-ciri seseorang yang depresi adalah :

1. Sering merasa sedih, merasa dirinya tidak berguna.
2. Hilang napsu makan, namun ada juga yang napsu makannya semakin meningkat sebagai pelampiasan saja.
3. Mudah lelah dan mengantuk, namun ada juga yang jadi gangguan tidur/ susah tidur atau merasa tidak mengantuk meski tidak tidur.
4. Susah konsentrasi.
5. Hilangnya ketertarikan terhadap sesuatu yang dulunya menyenangkan.
6. Sering menyakiti diri sendiri
7. Sering muncul pikiran bunuh diri.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan yang Anda rasakan adalah :

1. Cari aktivitas baru yang menyenangkan.
2. Cari kesibukan dengan teman-teman baru.
3. Coba pelihara hewan peliharaan.
4. Usahakan makan secara teratur.
5. Selalu berpikir positif.
6. Coba berbagi cerita dengan orang yang Anda percayai.

Namun sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan ke psikiater agar segera ditangani dengan tepat. Semakin cepat ditangani akan semakin baik hasilnya.

Salam sehat,

dr. Vina