Apa saja yang menyebabkan bau mulut?

KK Info Penanya: KK, Pria, 19 Tahun
Mangapa nafas bau apakah ada parasit dimulut kita?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Siang, KK.

Bau Napas atau bau mulut memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari terutama jika kita berbicara dengan orang lain. Bau mulut dapat berasal dari mulut, gigi, atau akibat dari masalah kesehatan yang mendasarinya. Bau mulut bisa menjadi masalah sementara atau kondisi kronis. Beberapa penyebab bau mulut, antara lain:

  1. Kebersihan gigi yang buruk

Kombinasi bakteri dan makanan yang terperangkap di mulut akan menghasilkan bau yang tidak sedap. Oleh sebab itu penting untuk menyikat gigi secara teratur guna menghilangkan makanan yang terjebak sebelum membusuk.

  1. Makanan atau minuman yang aromanya kuat.

Contohnya kopi, bawang putih, petai.

  1. Merokok

Bau rokok sangat membuat bau mulut sangat tidak sedap.

  1. Mulut yang kering

Air liur membantu menjaga mulut Anda bersih dan mengurangi bau.

  1. Penyakit periodontal

Ini ditimbulkan ketika plak/karang gigi tidak segera dibersihkan. Plak akan menimbulkan lubang gigi sehingga makanan, bakteri, dan plak gigi akan terkumpul dan menyebabkan bau yang kuat.

  1. Penyakit lain

Penyakit paling umum menyebabkan bau mulut adalah penyakit yang berkaitan dengan naiknya asam lambung seperti gastritis, GERD, dan lain-lain. Sinusitis, gagal ginjal, diabetes juga dapat meyebabkan bau mulut yang tak sedap.

Untuk menghilangkan bau mulut, Anda sebaiknya mengetahui terlebih dahulu apa yang menyebabkan bau tersebut. Jika kemungkinan dari masalah gigi, maka Dokter Gigi dapat membantu Anda untuk mencari darimana bau tersebut berasal dan menanganinya. Sedangkan jika tidak berasal dari gigi, Anda dapat berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam untuk mencari penyebab lainnya.

Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi bau mulut di rumah, yaitu:

  1. Merawat kebersihan gigi

Gunakan pasta gigi berfluoride minimal dua kali sehari terutama pagi hari dan sebelum tidur.

  1. Peterseli

Anda dapat menguyah daun peterseli setiap selesai makan untuk menghilangkan bau mulut.

  1. Jus nanas

Minumlah segelas jus nanas organik setiap setelah makan dan jangan lupa untuk membilas dengan air putih untuk menghilangkan gula yang terperangkap di mulut.

  1. Air putih

Minum air putih minimal dua liter per hari untuk menjaga mulut tetap terhidrasi.

  1. Yogurt

Anda dapat rutin mengonsumsi yogurt setiap hari untuk mengurangi bau mulut.

  1. Susu

Rutin minum susu juga dapat mengurangi bau mulut.

  1. Jeruk

Vitamin C pada jeruk dapat membantu meningkatkan produksi air liur sehingga mulut tetap terhidrasi.

  1. Teh Hijau

Seduh dua cangkir teh sebelum tidur dan dinginkan semalaman. Minumlah keesokan harinya selama sepanjang hari.

  1. Baking Soda

Anda dapat membuat obat kumur rumahan dengan baking soda. Caranya adalah tambahkan dua sendok teh baking soda ke dalam satu cangkir air hangat. Kumur selama kurang lebih 30 detik.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

 

dr. Riani AZ

 

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Menggertakan gigi geligi dapat berdampak buruk pada kesehatan

Hati-hati, Menggertakkan Gigi Saat Tidur Bisa Merusak Struktur Gigi Geligi!

Menggertakkan gigi geligi saat tidur atau bruxism dapat berdampak buruk pada area wajah. Untuk mencegah menggertakkan gigi geligi, Anda bisa menghindari alkohol dan merokok.