03 Mar 2021, 22:17Kandungan

Apa saja yang memengaruhi fase fase menstruasi?

F
Info Penanya: F, Wanita, 27 Tahun
Dokter, setiap bulannya menstruasi saya tidak lancar. Saya takut ada hal buruk dalam tubuh saya. Kira-kira spa saja yang memengaruhi fase fase menstruasi?
141 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat malam, FTerima kasih atas pertanyaannya.Fase mentruasi dimulai dari sel telur dilepaskan oleh indung telur untuk siap dibuahi.  Tidak adanya pembuahan akan menyebabkan bagian dinding rahim meluruh dan dikeluarkannya darah beserta jaringan dan lendir dari vagina.  Pada fase ini, wanita dapat mengalami keluhan seperti kram perut, sakit kepala, payudara sensitif, serta gangguan suasana hati. Siklus menstruasi normal terjadi setiap 21-35 hari sekali dengan periode haidnya 2-7 hari lamanya.  Ketika menstruasi datang kurang dari 21 atau tidak menstruasi lebih dari dari 35 hari sekali maka terjadi siklus menstruasi yang tidak lancar.  Siklus mens dipengaruhi oleh hormonal. 

Penyebab menstruasi yang tidak lancar :

  • Faktor stres dan kecemasan.
  • Obesitas atau terlalu kurus.
  • Penggunaan KB hormonal.
  • Kelelahan dan sering begadang.
  • Gangguan hormon tiroid.
  • Gangguan rahim.
Mentruasi sangat erat kaitannya dengan hormon estrogen dan progesteron.  Ketika hormon ini tidak stabil maka siklus menstruasi akan ikut terganggu.  Jadi bila siklus mens anda masih dalam batas 21-35 hari tidak perlu khawatir.  Menstruasi yang maju atau mundur 1-3 hari masih dalam batas normal.

Beberapa cara untuk melancarkan siklus menstruasi :

  • Jaga berat badan seimbang.
  • Perbanyak air putih.
  • Konsumsi makan sehat dan bergizi.
  • Hindari stres dan begadang.
  • Olahraga teratur setiap hari.
Anda dapat periksa ke dokter kandungan bila mengalami gangguan menstruasi seperti terlambat mens hingga 3 bulan atau menstruasi lama.Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
siklus haidhaidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil