Apa saja yang harus dipatuhi masyarakat selama pandemi COVID 19?

Selamat siang L,

Dengan munculnya varian delta pada virus corona, maka memang angka penularannya menjadi lebih mudah dan cepat, oleh karena itu angka kasusnya pun menjadi sangat meningkat, dan angka kematianpun akan semakin banyak. Dibutuhkan kerjasama dari seluruh masyarakat untuk menjaga dirinya agar tidak tertular virus corona, dan jika sudah tertular virus corona maka biarkan tenaga medis yang membantunya.

Protokol kesehatan yang harus dipatuhi masyarakat:

• Wajib menggunakan masker 2 lapis dengan posisi masker medis di dalam dan masker kain di luar.
• Hindari kebiasaan menyentuh area wajah terutama mata, hidung dan mulut.
• Rutin mencuci tangan.
• Jaga jarak ketika harus berbicara dengan orang lain.
• Sebisa mungkin batasi aktivitas di luar rumah.
• Rutin berjemur setiap pagi selama 15 menit.
• Banyak makan sayur dan buah serta protein.
• Batasi makanan pedas berlebihan, gorengan dan makanan berlemak.
• Rutin olahraga setiap hari 30 menit.
• Cukup tidur dan jangan bergadang.
• Mengikuti vaksin sesuai anjuran pemerintah.

Dampak buruk jika tidak menjalankan protokol kesehatan yang dianjurkan:

• Memudahkan tertular virus corona.
• Sekalinya salah satu anggota keluarga ada yang terinfeksi corona, maka seringkali anggota keluarga yang lain juga akan ikut positif meski bisa saja dalam bentuk tidak bergejala karena daya tahan tubuhnya baik.
• Penularan virus corona akan semakin parah dan pandemi akan semakin lama berakhirnya.

Lakukan konsultasi via telemedicine jika Anda bergejala seperti demam, batu, pilek yang menyerupai dengan covid.

Salam sehat,

dr. Vina