Apa saja vitamin yang dapat menambah berat badan?

SA Info Penanya: SA, Wanita, 1 Tahun
Dokter, anak saya saat ini sudah kelas 4 SD namun badannya tetap terlihat kecil dan kurus. Apakah ada vitamin yang perlu dikonsumsi?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, S.

Terimakasih atas pertanyaan Anda. 

Anak yang terlihat kecil dan kurus sering dikaitkan dengan kondisi kurang gizi. Padahal, belum tentu anak tersebut kekurangan gizi. Namun, pada anak-anak yang benar mengalami kurang gizi, pada umumnya akan diberikan tambahan vitamin untuk menambah berat badannya.

Vitamin adalah jenis suplemen yang berisi beberapa zat dan kandungan mineral guna membantu menjaga kesehatan tubuh manusia agar tidak gampang sakit. Selain itu, vitamin sendiri berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan dan melengkapi nutrisi anak yang sedang masa pertumbuhan. 

Ada beberapa jenis vitamin yang dapat menaikan berat badan anak Anda, yaitu:

Selain melalui vitamin, ada beberapa jenis makanan yang bisa Anda berikan untuk meningkatkan berat badan anak Anda, yaitu:

  • Daging sapi atau daging ayam.
  • Ikan: ikan kembung, bandeng, tenggiri, ikan salmon.
  • Susu dan produk susu seperti keju dan yogurt.
  • Sayur-sayuran: brokoli, buncis, sawi, wortel.
  • Buah-buahan: pisang, alpukat, jeruk. 
  • Kacang-kacangan dan biji-bijian: kacang merah, kacang hijau, oatmeal, dan roti gandum. 

Selain itu, tetap lakukan kontrol rutin ke dokter anak untuk melihat grafik pertumbuhan anak Anda. 

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Bayi yang lahir prematur membutuhkan zat besi untuk bayi.

Tanda-Tanda Belum Idealnya Zat Besi untuk Bayi

Zat besi untuk bayi biasanya dibutuhkan pada bayi prematur karena sebagian besar persediaan zat besi bayi baru diperoleh dari sang ibu saat trimester akhir kehamilan.