Apa saja sumber protein hewani untuk mpasi?

Selamat malam, O

Pada bayi berusia 6 bulan, akan memulai utuk MP ASI, atau makanan pendamping ASI. Pada usia 6 bulan, bayi akan mulai untuk diperkenalkan dengan berbagai macam makanan, yang dimulai dengan tekstur halus, atau bubur saring, dan bertahap hingga makananya bertekstur sama dengan orang dewasa pada usia 1 tahun. Untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembang pada bayi dan anak, sibutuhkan asupan cukup dari karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.

Jenis-jenis protein hewani untuk mpasi :

Banyak jenis protein hewani yang dapat dimasukkan dalam menu MP ASI, seeprti;

• Daging ayam,
• Daging sapi,
• Daging kambing, atau domba,
• Telur,
• Ikan, seperti salmon, kembung, makarel, nila,
• Udang,
• Keju.

Manfaat protein hewani untuk mpasi :

Protein sangat dibutuhkan pada MP ASI. Protein berfungsi untuk;

• Perkembangan otak,
• Membantu perkembangan tulang dan otot,
• Mencegah bayi menjadi stanting.
• Mencegah kerusakan jantung, dan peru-paru,
• Berperan dalam proses pembentukan haemoglobin.

Pengganti protein hewani untuk mpasi :

Bila bayi anda memiliki alerg pada protein hewani, anda dapat mengganti sumber protein hewani, menjadi protein nabati, seperti;

• Tahu,
• Tempe,
• Kacang merah,
• Alpukat,
• Kacang hijau.

Selain protein, menu MP ASI juga membutuhkan karbohidrat, seperti nasi, ubi, jagung, dan membutuhkan sayur-sayuran, seperti wortel, bayam, buncis, dan yang lainnya. Selain itu, bayi juga membutuhkan konsumsi buah, seperti papaya, jeruk, apel, manga, dan yang lainnya. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter anak terkait dengan menu MP ASI.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan MP ASI :

• Cara memulai MPASI
• Apa saja resep ikan yang baik untuk mpasi?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa