Apa saja penyebab terjadinya obesitas pada anak?

Selamat sore, Sl.

Obesitas dapat terjadi kepada semua usia baik orangtua, lansia bahkan anak. Anak-anak terutama jaman digital kerap menghabiskan waktu duduk diam di depan komputer atau gadget sehingga memicu obesitas karena tidak aktif bergerak.

Bagaimana cara mengatasi obesitas pada anak ?

Teman Anda berkata jika anak Anda termasuk golongan yang mengalami obesitas pada anak. Mengenai pertanyaan Anda, Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi obesitas pada anak ? 

Cara mengatasi obesitas pada anak antara lain :

• Cari tahu kebutuhan kalori anak perhari. Pastikan anak makan makanan sesuai kebutuhan kalori harian.
• Kurangi kebiasaan minum susu kotak atau susu kental manis pada anak karena mengandung banyak gula.
• Kurangi makan makanan manis seperti permen dan coklat.
• Ajarkan dan biasakan anak untuk olahraga.
• Biasakan anak makan buah dan sayur.

Apa penyebab dari munculnya obesitas pada anak ?

Penyebab dari munculnya obesitas pada anak antara lain :

• Genetik orangtua dan keluarga yang obesitas.
• Terlalu banyak makan makanan tinggi kalori, makanan berlemak dan makanan manis.
• Memberikan makanan pada anak sebagai hadiah misalnya saat anak menangis, anak diberikan permen.
• Memberikan gadget pada anak yang membuat anak tidak aktif bergerak.

Apa saja ciri-ciri obesitas pada anak ?

Anak dikatakan obesitas jika perhitungan gravik berdasarkan umur dan berat badan, hasil lebih dari +3.  Selain berdasarkan gravik, anak obesitas dapat dilihat dari perhitungan berat badan dan tinggi badan (berdasarkan BMI) yang lebih dari 30.

Jika anak Anda obesitas maka lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis anak. Anak obesitas berisiko terkena berbagai penyakit. Jadi mulai saat ini, biasakan Anak untuk hidup sehat. 

Baca forum terkait obesitas pada anak :

Cara menurunkan berat badan untuk kasus obesitas sejak kecil

Bagaimana cara memilih sufor untuk bayi agar tidak obesitas?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.