Apa saja penambah darah alami?

EH Info Penanya: EH, Pria, 19 Tahun
Kalo obat penambah darah apa yah dok selain obat sangobion?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Pagi, E

 

Saya jelaskan ya bahwa kami Tim Dokter SehatQ tidak bisa merekomendasikan suatu merk. Untuk itu, untuk mencegah dari kekurangan darah atau anemia berikut tips yang dapat diikuti ya

 

Anemia itu sendiri adalah suatu kondisi dimana jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pengangkut oksigen) dalam sel darah merah kurang dari normal. Sehingga gejala yang dapat dialami adalah lemah, lesu, letih, pucat, mudah lelah dan sesak napas

Berikut adalah makanan yang mengandung zat besi untuk membantu meningkatkan kadar hemoglobin anda

- Daging merah, merupakan sumber zat besi anda dapat menemukannya pada daging sapi, daging kambing

-Kacang-kacangan

-Vitamin C  yang bisa didapatkan dari buah dan sayuran

- Hati

- Seafood dapat berupa  kerang, dan udang.  ikan sarden, ikan tuna, ikan salmon segar, dan ikan halibut.

 

Jangan lupa selalu terapkan pola hidup sehat ya seperti makan makanan bergizi, hindari junk food/makanan cepat saji, hindari merokok, hindari meminum alkohol, minumlah air putih 2L per hari, konsumsi buah dan sayur setiap hari serta rajin berolahraga minimal 3x dalam seminggu

 

Saya sarankan anda juga mengunjungi dokter secara langsung agar dilihat langsung keluhan anda dan diberikan obat yang sesuai

 

Semoga bermanfaat

Salam Sehat

EH
24 Apr 2019, 01:22
Terimakasih
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Gejala anemia ada beragam, seperti lemas, sesak napas, hilang nafsu makan, hingga kulit menjadi pucat

Tidak Hanya Lemas, Gejala Anemia Lain Juga Perlu Anda Kenali

Gejala kurang darah atau anemia yang selama ini diketahui, umumnya hanya badan terasa lemas. Padahal, gejala anemia tidak hanya itu. Gejala anemia juga bisa berbeda-beda, tergantung dari jenis anemia yang diderita.