12 Jul 2020, 17:08Penyakit Lainnya

Apa saja manfaat terong bagi kesehatan?

N
Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun
Sore dokter, sebenarnya terong itu ada khasiatnya nggak sih dok buat kesehatan? Lalu bagaimana cara mengolah terong yang sehat?
7525 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat malam N,Terimakasi atas pertanyaan Anda di SehatQ.Terong merupakan salah satu jenis makanan yang sering di temukan di Indonesia. Banyak yang mengira bahwa terong termasuk golongan sayur namun ternyata terong adalah golongan buah seperti tomat dan timun. Terong memiliki banyak kandungan seperti vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Beberapa manfaat terong untuk kesehatan :

  • Menjaga gula darah
  • Menjaga kolesterol
  • Menjaga kesehatan jantung
    Kandungan antioksidan dapat membantu kesehatan jantung
  • Membantu menurunkan berat badan
    Memilii kandungan tinggi serat namun rendah kalori
  • Menjaga kesehatan kulit
    Terong memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu melembabkan kulit
  • Membantu nutrisi untuk otak
    Kandungan nasunin dalam terong akan membantu melindungi otak dari serangan radikal bebas
Namun tentunya manfaat terong ini tidak bisa mengatikan fungsi obat dan harus di teliti dan di kaji lebih lanjut. Sehingga jika Anda memiliki penyakit tertentu sebaiknya konsultasikan lebih dengan dokter Anda. Konsumsi terong secara berlebihan juga tidak akan membuat kesehatan Anda akan lebih baik. Jadi sebaiknya konsumsi secukupnya.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
tips kesehatanbuah dan sayuranmanfaat terong belanda
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil