Apa saja manfaat minyak ikan untuk anak?

Selamat malam, FF.

Minyak ikan untuk anak dapat didapat dalam bentuk suplemen maupun dari makanan alami, misalnya ikan salmon, makarel, dan sarden. Kandungan omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan memberikan beragam manfaat kesehatan bagi anak, seperti mengurangi risiko asma, mendukung tumbuh kembang, sampai membantu perkembangan otak. 

Dengan perkembangan otak yang optimal, anak akan memiliki kemampuan berpikir dan daya konsentrasi yang lebih baik. Nah, perlu diketahui, masa perkembangan otak yang pesat berlangsung mulai dari di dalam kandungan sampai usia balita. Oleh karena itu, sejak masa kehamilan, sebaiknya sang ibu mengonsumsi minyak ikan. Sedangkan bagi anak, pemberian suplemen bisa diberikan mulai dari usia satu tahun.

Nutrisi untuk Anak

Selain pemberian minyak ikan untuk anak, perhatikan juga nutrisi lainnya yang tak kalah penting, seperti:

• Karbohidrat, yang bisa didapat dari beras, kentang, ubi, maupun gandum
• Protein, yang didapat dari tahu, tempe, telur, atau daging
• Vitamin dan mineral, yang dapat terpenuhi dengan mengonsumsi buah dan sayur
• Air putih

Oleh karena itu, penuhilah seluruh kebutuhan gizi anak agar tumbuh kembangnya dapat berjalan secara optimal. Jangan lupa juga untuk juga memberikan dukungan psikologis kepada anak. Apabila ada masalah kesehatan anak, atau Anda membutuhkan informasi lebih lanjut tentang suplemen minyak ikan untuk anak, berkonsultasilah kepada dokter spesialis anak. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia