27 May 2020, 12:05Penyakit Lainnya

Apa saja manfaat jambu jamaika untuk kesehatan?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Halo dokter, beberapa waktu yang lalu kerabat saya cerita kalau jambu jamaika itu bagus untuk kesehatan. Memangnya apa saja sih dok manfaat jambu jamaika?
25929 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.Jambu jamaika adalah salah satu jenis buah jambu yang memiliki daging lebih lembut dan padat. Jambu ini juga disebut sebagai jambu bol, jambu dersono, atau jambu merah. Buah ini termasuk tinggi nutrisi, seperti karbohidrat, serat, vitamin A, B, C, dan mineral seperti kalsium.

Beberapa manfaat jambu jamaika bagi kesehatan adalah:

  • Sebagai sumber energi karena kandungan karbohidratnya
  • Mencerahkan dan menyehatkan kulit
  • Menjaga kesehatan mata dan membantu mencegah penyakit mata
  • Memperlancar buang air besar karena kandungan seratnya
Tetapi perlu diingat, Anda tetap harus mengonsumsi makanan lainnya yang juga kaya nutrisi, agar kebutuhan nutrisi tubuh lengkap dan tercukupi. Konsumsi juga sayur-mayur, buah lainnya, serta sumber karbohidrat, lemak sehat, dan protein. Jangan lupa minum air putih yang cukup.Selain dari makanan, untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh, pastikan juga Anda cukup tidur dan tidak begadang ya. Jangan lupa manfaatkan waktu untuk rutin berolahraga dan bergerak aktif sehari-hari. Jika ada masalah kesehatan, segera konsultasikan ke dokter. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr. Sylvia
nutrisibuah dan sayuranzat gizi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil