Apa saja manfaat jahe merah untuk kesehatan?

Selamat malam, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Jahe merah adalah salah satu jenis jahe yang sudah tidak asing lagi ditemukan di Indonesia. Tanaman ini berbentuk mirip dengan jahe pada umumnya, namun mempunyai warna kulit yang kemerahan. Berebeda dengan jahe pada umumnya yang bisa dipanen saat masih muda ataupun sudah tua, pada jahe merah masa panen hanya ketika jahe sudah cukup tua. Jahe merah memiliki rasa yang lebih pedas jika dibandingkan dengan jahe biasa, dan mengandung minyak atsiri yang lebih banyak. Oleh karena itu terdapat beberapa manfaat dari jahe merah.

Manfaat dari jahe merah di antaranya adalah:

• Membantu mengatasi peradangan, seperti pada radang sendi 
• Membantu mengurangi mual muntah saat kehamilan
• Memperbaiki gairah seksual dan meningkatkan kesuburan pria
• Sebagai antipiretik (membantu menurunkan demam)

Terkait dengan pertanyaan Anda, beberapa manfaat dari jahe merah sudah tercantum di atas. Konsumsilah jahe merah secukupnya dan tidak berlebihan. Cara yang dilakukan untuk mengonsumsi jahe merah pun beragam, bisa berupa minuman, acar jahe, jamu, sirup dan lain-lain.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengonsumsi jahe merah:

• Siapkan 100 gram jahe merah, cuci bersih, kupas dan potong-potong
• Ambil 1 batang serai yang sudah di geprek, dan siapkan sedikit kayu manis
• Didihkan 400ml air, masukkan jahe merah, serai, dan juga kayu manis
• Masak dengan api kecil, masukkan gula jawa sesuai selera
• Sesuaikan rasa, diamkan sesaat, dan nikmati selagi hangat

Selain mengonsumsi jahe merah, pastikan Anda juga tetap mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, hindair stres, istirahat cukup dan berolahraga ringan agar badan tetap sehat. Jika terdapat keluhan terkait dengan kesehatan, lakukanlah pemeriksaan ke dokter terdekat.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A