Apa saja manfaat infused water untuk kesehatan?

N Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun
Malam dok, saya mau bertanya.. apa aja sih manfaat infused water? adakah batasan konsumsi infused water dalam satu hari? Kalau kita kelebihan mengonsumsi infused water apa ada efek sampingnya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Minuman infused water merupakan minuman air mineral yang dicampur sayur hingga buah segar. Infused water disimpan dalam sebotol air dan di dinginkan dalam kulkas selama kurang lebih 12 jam atau semalaman.

Beberapa manfaat infused water untuk tubuh:

  1. Sebagai detoks tubuh alami
    Mampu membuang racun dalam tubuh dan akan dikeluarkan bersama keringat dan air kencing.
  2. Melancarkan pencernaan
    Dapat mengatasi memperlancar BAB.
  3. Mencegah penuaan
    Mengandung antioksidan tinggi sehingga dapat mencegah radikal bebas.
  4. Meningkatkan imunitas tubuh
    Banyak kandungan vitamin sehingga dapat mencegah ancaman penyakit yang timbul.
  5. Mengurangi stress
    Jika menyukai minuman lemon dan lavender. Kedua jenis bahan ini dapat mengurangi stres dalam tubuh.
  6. Mengatasi peradangan
    Lemon, kunyit dan madu jika dicampurkan dapat membantu mengatasi peradangan.
  7. Menjaga berat badan ideal

Meskipun belum diteliti lebih lanjut terkait manfaat dari infused water, namun beberapa manfaat di atas dapat menjadi pertimbangan Anda mengkonsumsi infused water untuk menjaga kesehatan Anda.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Menguap yang menular bisa jadi tanda seseorang memiliki empati yang tinggi

Mengapa Menguap Bisa Menular? Ini Penjelasannya

Menguap merupakan suatu respons tubuh yang kelelahan, rasa kantuk dan stress. Kondisi ini juga tidak dapat ditahan dan menguap bisa menular ke orang di sekitar Anda. Hal ini berkaitan dengan rasa empati dan keterikatan Anda kepada orang lain. Namun ngantuk yang berlebihan bisa menandakan kondisi medis tertentu.