29 May 2020, 17:04Penyakit Lainnya

Apa saja manfaat dari semangka kuning?

F
Info Penanya: F, Wanita, 29 Tahun
Hai dok, kebetulan anak saya susah sekali makan buah. Dia sukanya buah yang berair dan dingin. Saya berniat memberinya semangka kuning sih dok. Apa itu aman dikonsumsi anak-anak? Apa saja manfaat dari semangka kuning?
4350 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Rahmita Dewi
(0)
Selamat malam, K.Semangka kuning adalah jenis semangka merah dengan kandungan pigmen dan likopen yang sangat sedikit. Sedangkan kedua kandungan tersebutlah yang menentukan warna merah pada semangka. Akan tetapi warna pada semangka tidak menentukan rasa dari buah tersebut. Buah semangka kuning pertama kali ditanam di negara Afrika.

Adapun kandungan nutrisi dari semangka kuning yang meliputi :

  • Vitamin A yang dapat mencukupi 18% kebutuhan harian
  • Vitamin C yang dapat mencukupi 21% kebutuhan harian
  • 50 kalori
  • Potasium
  • Sodium
  • Beta-karoten sebagai sumber antioksidan

Selain kandungan nutrisinya yang baik, terdapat berbagai manfaat dari semangka kuning, diantaranya adalah :

  • membantu menurunkan tekanan darah
  • membantu menstabilkan kadar gula darah
  • membantu mengurangi rasa pegal sehabis berolah raga
Semangka kuning umumnya aman diberikan pada anak yang sudah berusia lebih dari satu tahun. Jika pemberian semangka kuning pada anak Anda tidak menimbulkan keluhan maka boleh saja diberikan secara rutin, namun perlu diperhatikan jumlahnya agar tidak berlebihan.Pada kondisi medis tertentu konsumsi semangka kuning juga perlu diperhatikan karena kandungan fruktosanya yang cukup tinggi, sehingga dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan seperti mual, sensasi begah, diare ataupun sembelit.  Untuk keterangan lebih lanjut Anda dapat berkonsultasi secara langsung dengan dokter Anak dan dokter Gizi.Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.Salam sehat,dr. Rahmita Dewi
manfaat semangkaantioksidanbuah dan sayuran
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil