Apa saja manfaat air putih untuk wajah?

Selamat siang P

Air putih adalah kebutuhan utama bagi tubuh untuk kelangsungan berbagai organ tubuh. Hal ini karena sebagian besar bahkan mencapai 60-70% bagian dari tubuh merupakan air.

Manfaat Air Putih Untuk Wajah

Termasuk untuk kesehatan kulit, air putih tentu sangat berperan. Adalah berbagai manfaat air putih untuk wajah sebagai berikut:

• menjaga struktur kulit sehingga tampak kenyal dan elastis
• mencegah kulit kering
• mencegah kerutan
• menghindari kulit kusam sehingga kulit terlihat lebih cerah
• melancarkan peredaran darah tubuh, termasuk kulit

Jadi sangat penting untuk mengkonsumsi air putih minimal 2 liter perhari atau lebih bila aktivitas fisik anda tinggi. Tetapi sebaiknya minum air putih tidak berlebihan karena justru dapat mengganggu keseimbangan elektrolit tubuh yang bisa berdampak pada kesehatan.

Cara Menjaga Kelembapan Kulit

Selain itu menghidrasi dan merawat kulit tidak hanya cukup dengan konsumsi air putih saja. Anda juga perlu menggunakan serangkaian skincare yang sesuai dengan jenis kulit anda seperti sabun wajah, toner, serum, pelembap dan sunscreen.

Gunakan skincare bersertifikat BPOM, dan bisa memilih produk yang mengandung humektan yang bisa membantu menjaga hidrasi kulit. Berbagai kandungan tersebut seperti glicerin, AHA, urea, asam hialuronat, gliserol, sorbitol, propylene glycol, dan panthenol. 

Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kulit akan penggunaan skincare yang tepat atau bila memiliki masalah pada kulit anda. Makan banyak buah dan sayur sebagai sumber antioksidan, tidur yang cukup, tidak bergadang dan olahraga yang rutin serta tidak stres.

Baca juga forum terkait manfaat air putih bagi kulit berikut:

• Apa saja manfaat air putih untuk kesehatan?
• Apa manfaat minum air putih setelah bangun tidur?

Salam sehat

dr. Pany