Apa saja makanan penghilang jerawat?

29 Jan 2022, 00:16

Info Penanya: GP

Dok, tiba-tiba dimuka saya muncul banyak jerawat padahal sebelumnya tidak pernah seperti ini. Llau, saya menggunakan berbagai macam cream muka khusus berjerawat tapi tetap tidak hilang juga. Teman saya bilang katanya bukan hanya dari penggunakan cream saja, tetapi juga harus menjaga pola makan. Memangnya ada makanan penghilang jerawat? Apa saja jenis jenis makanan penghilang jerawat? Kandungan apa saja yang ada di makanan tersebut untuk penghilang jerawat? Lalu, apa kaitannya dengan makanan dan

Dilihat 464

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Sarah Fajriah

Selamat pagi GP,

Terimakasih sudah memberikan pertanyaan

Jerawat meruoakan oermasalahan kulit yan gkerap kali menjadi masalah hampir untuk semua orang. Baik pria maupun wanita pasti pernah merasakan permasalahan kulit satu ini. Munculnya jerawat dapat di sebabkan oleh beberapa hal yaitu, kurangnya kebersihan wajah, infeksi bakteri (Propioni bacterium), salah penggunaan skin care, hormonal, begadang, stress dan pola makan yang tidak sehat.

Dengan mengatur pola makan yang baik tentu dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mencegah hingga menghilangkan jerawat.

Berikut makanan yang dipercaya dapat menghilangkan jerawat :

Wortel

Kaya akan vitamin A yang sangat baik menutrisi kulit, mencegah jerawat dan menjaga kesehatan mata.

Alpukat

Vitamin E dan antioksidan dalam alpukat sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit dan meredakan peradangan jerawat

Brokoli

Mengandung zinc, vitamin A , dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sehingga bisa mencegah tumbuhnya jerawat dan membantu memperbaiki kulit bekas jerawat

Pisang

Kaya akan nutrisi, serat dan juga mengandung antioksidan tinggi

Tomat

Mengandung vitamin A dan C baik untuk mencerahkan dan menutrisi kulit berjerawat.

Mengkonsumsi beberapa makanan sehat untuk menutrisi kulit diatas tentu dapat bermanfaat mencegah dan membantu menghilangkan jerawat. Kandungan vitamin A,C,E akan menutrisi kulit dan membantu meredakan peradangan pada jerawat, serta kandungan antioksidan akan membantu mencegah jerawat tumbuh kembali. Hindari makanan yang berminyak, berlemak dan tinggi gula agar tidak memicu tumbuhnya jerawat kembali. Atur pola makan sehat dan gunakan skin care khusus kulit berjerawat untuk mendapatkan hasil yang maksimal demi menghilangkan jerawat.

Bila jerawat tetap membandel dan sulit untuk di hilangkan, anda dapat segera berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan terapi dan tindakan yang terbaik.

Selain itu anda dapat membaca forum terkait jerawat:

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr.Sarah Fajriah A

perawatan kulit jerawat pengobatan jerawat kesehatan kulit

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum