02 Mar 2021, 22:17Penyakit Lainnya

Apa saja khasiat dari kopi hijau?

L
Info Penanya: L0
Dokter, banyak diantara teman saya mengonsumsi kopi hijau sebagai asupan dietnya. Apa saja khasiat dari kopi hijau?
185 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam L,Kopi hijau adalah salah satu jenis kopi yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun sama halnya dengan kopi jenis yang lain, kopi hijau ini tentunya juga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Karena sebenarnya kopi hijau ini adalah kopi mentah yang tidak mengalami proses pemanggangan sehingga kandungan nutrisinya lebih banyak bila dibanding dengan kopi hitam yang sudah dipanggang.

Beberapa manfaat kopi hijau:

  • Meningkatkan metabolisme tubuh sehingga berat badan bisa turun.
  • Mengurangi penyerapan karbohidrat sehingga kadar gula bisa lebih terkontrol dengan baik.
  • Mencegah radikal bebas.
  • Mengontrol tekanan darah.
  • Mencegah penyakit Alzheimer atau agar tidak mudah pikun.
  • Mengurangi rasa stres karena ketika meminum kopi ada kenikmatan tersendiri berbeda bila Anda mengonsumsi soda atau minuman lainnya.
Meski kopi hijau ini memiliki banyak manfaat, namun sebaiknya Anda tetap membatasi konsumsi kopi. Karena konsumsi kopi secara berlebihan malah akan membuat lambung Anda sakit, menaikkan tekanan darah serta diabetes bila Anda menambahkan banyak gula saat membuat kopi yang pahit. Jalankan pola hidup sehat dengan banyak makan sayur dan buah, menghindari gorengan, rutin olahraga dan jangan stres agar tubuh Anda tetap fit hingga tua.Salam sehat,dr. Vina
diabetestekanan darah tinggikopi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil