Penyakit Lainnya
4 Mar 2021, 14:03
E
Info Penanya: E
Dokter, selain mengonsumsi obat-obatan, saya juga ingin mengonsumsi sayuran yang baik untuk asam urat. Apa saja jenis-jenis sayuran untuk asam urat?
Dilihat 1011
0 Komentar
Dijawab oleh dr. Evelin Kwandang
Halo E,
Hiperurisemia atau penyakit asam urat disebabkan karena peningkatan kadar asam urat dalam darah yang dapat disebabkan oleh peningkatan produksi asam urat, penurunan pengeluaran asam urat dari dalam tubuh, atau pemecahan purin yang tinggi dalam tubuh melalui makanan sehari-hari yang akan dicerna menjadi asam urat. Makanan yang mengandung purin tinggi dan harus dihindari agar asam urat tidak semakin tinggi contohnya adalah jeroan, makanan laut ,dan juga daging merah. Beberapa jenis sayur juga memiliki kandungan purin yg tinggi, untuk itu bagi penderita asam urat harus lebih hati-hati dalam memilih jenis sayuran untuk dikonsumsi sehari-hari.
Beberapa jenis sayuran yang boleh dikonsumsi penderita asam urat karena memiliki kadar purin yang rendah yaitu wortel, terong, tomat, brokoli, dan kentang. Sayuran ini juga tinggi vitamin c yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh sehingga dapat membantu menjaga kadar asam urat Anda. Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan pembentukan kristal pada sendi sehingga dapat menyebabkan nyeri sendi hingga batu ginjal. Namun jika Anda sudah memiliki penyakit ini, selain menghindari konsumsi purin, konsumsilah obat untuk menurunkan kadar asam urat Anda agar kadarnya dapat tetap selalu terjaga stabil dalam tubuh dan tidak menyebabkan komplikasi lebih lanjut.
Salam sehat
dr.Evelin Kwandang
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Pany
Dijawab oleh dr. Pany
Article Terkait
Latihan fisik dan olahraga akan sia-sia jika tidak diimbangi dengan pengendalian asupan dan pola makan yang benar. Oleh karena itu, makan sebelum olahraga dan makan setelah olahraga perlu dilakukan, asal dengan mengonsumsi makanan sehat
Fermentasi asam laktat adalah proses pembuatan makanan dengan bakteri tertentu. Tempe, acar, yogurt, dan kimchi adalah makanan hasil fermentasi asam laktat.
Keju kambing atau goat cheese adalah jenis keju yang terbuat dari susu kambing. Keju ini memiliki kandungan lemak, kolesterol, dan natrium yang lebih rendah dari keju susu sapi sehingga membuatnya menjadi pilihan yang lebih sehat.
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2022. All Rights Reserved