Apakah rutin olahraga yoga bisa menghilangkan jerawat ?

Selamat malam, Sl.

Olahraga merupakan salah satu kebiasaan baik yang harus dilakukan. Tidak hanya anak muda, orangtua sebaiknya tetap melakukan olahraga agar badan jauh lebih sehat, lebih bugar dan bebas dari segala penyakit.

Apa benar ada olahraga yang bisa menghilangkan jerawat ?

Mengenai pertanyaan Anda apakah olahraga bisa menghilangkan jerawat ? Beberapa teman Anda berkata bahwa jerawat mereka hilang setelah rutin olahraga yoga. Yoga merupakan olahraga yang membuat tubuh lebih sehat.

Tidak hanya itu, rutin melakukan yoga dapat menenangkan pikiran serta mengatasi stres. Salah satu penyebab jerawat adalah stres. Sehingga secara tidak langsung olahraga yoga bisa menghilangkan jerawat.

Apa saja olahraga yang bisa menghilangkan jarawat ?

Beberapa olahraga yang bisa menghilangkan jarawat selain yoga yaitu aerobik, jogging, pilates, olahraga cardio. Olahraga efektif dalam menghilangkan jerawat jika olahraga dilakukan dengan rutin serta melakukan perawatan wajah.

Cara untuk menghilangkan jerawat yang ampuh

Selain olahraga, cara lain untuk menghilangkan jerawat yang ampuh yaitu :

• Melakukan perawatan termasuk mikrodermabrasi, peeling, facial, laser, totok wajah.
• Menggunakan krim jerawat.
• Minum air putih sesuai kebutuhan, perbanyak makan sayur dan buah-buahan.
• Konsumsi vitamin E.
• Menggunakan sunblock.
• Hindari menyentuh muka dan memencet jerawat.

Konsultasi ke dokter spesialis kulit jika jerawat tidak kunjung membaik.

Baca forum terkait :

Manfaat pilates dan yoga bagi kesehatan

Penyebab dan cara mengatasi jerawat di wajah

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.