Apa saja jenis-jenis cedera sepak bola?

Selamat siang, SR.

Anak sehat dapat dilihat dari tumbuh kembang dan aktivitas kesehariannya. Tidak hanya di rumah tapi di sekolah anak dapat terus belajar dan bertumbuh tidak hanya melalui pelajaran melainkan dari kegiatan ekstrakulikuler lainnya seperti organisasi, olahraga, kesenian dan lainnya. Salah satu aktivitas yang paling di gemari anak laki-laki di sekolah ialah olahraga sepak bola.

Walaupun olahraga ini sangat bermanfaat, tapi olahraga sepak bola tentunya sangat rawan terjadi cedera atau trauma. Apa saja jenis cedera yang bisa terjadi pada sepak bola?

Jenis cedera sepak bola :

• Cedera kepala. Tidak hanya kaki, terkadang bermain sepak bola memerlukan kepala untuk menyundul bola. Bila terjadi benturan yang keras tentunya dapat menyebabkan luka terbuka pada kepala bahkan sampai mencederai otak.
• Cedera meniscus. Yaitu cedera pada tulamg rawan area lutut, tulang rawan ini berfungsi sebagai bantalan sendi.
• Cedera lutut. Cedera yang paling sering terjadi ialah robeknya ligament otot lutut (ACL).
• Cedera hamstring. Yaitu cedera otot paha bagian belakang yang bisa terasa hingga betis.
• Keseleo (sprain atau strain ankle)

Cara mengatasi dan mencegah cedera :

• Menggunakan alat dan pelindung olahraga yang lengkap
• Lakukan stretching atau pemanasan sebelum olahraga
• Kompres dingin pada area yang nyeri
• Batasi pergerakan sendi
• Minum obat Pereda nyeri seperti parasetamol
• Periksakan ke dokter terdekat terkait cedera yang terjadi

Anda juga dapat membaca forum tentang cedera sepak bola di bawah ini :

• Apa penyebab kaki bengkak akibat cedera sepak bola?
• Pergeseran lutut pada saat olahraga futsal dan sudah 3 minggu belum bisa berjalan normal masih merasakan nyeri. Mohon solusinya?

Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda