Apa saja gejala kekurangan vitamin D ?

Selamat sore, Sl.

Penyakit dapat menyerang tubuh dan menimbulkan berbagai gejala. Tak hanya tubuh, penyakit juga dapat berasal dari pikiran. Penyakit dapat ringan, sedang dan memberat. Penyakit dapat membaik dengan obat, membaik dengan sendirinya atau malah menetap hingga tak kunjung hilang.

Apakah seseorang bisa sakit karena kekurangan vitamin D ?

Mengenai pertanyaan Anda, apa benar suatu penyakit muncul tidak hanya karena keturunan atau ada suatu hal yang terjadi dalam tubuh. Tapi juga bisa terjadi karenan kekurangan vitamin. Benar, penyakit bisa terjadi karena berbagai sebab termasuk kekurangan vitamin D.

Apa saja gejala kekurangan vitamin D ?

Umumnya gejala kekurangan vitamin D tidak terlalu terlihat. Namun jika kekurangan vitamin D sangat parah, maka dapat menimbulkan beberapa gejala berikut :

• Otot terasa kram kencang dan kejang.
• Pertumbuhaan terganggu, anak lebih pendek dari teman usia atau badan lebih kecil.
• Tumbuh gigi terlambat.
• Bentuk kaki bengkok.
• Nyeri pada tulang dan sendi.
• Sesak nafas.
• Mudah terserang penyakit karena kekurangan vitamin D menurunkan daya tahan tubuh.
• Rambut rontok.

Bagaimana cara mengatasi gejala kekurangan vitamin D ?

Cara mengatasi gejala kekurangan vitamin D antara lain :

• Berjemur saat pagi atau sore.
• Konsumsi makanan tinggi vitamin D.
• Konsumsi suplemen vtamin D.

Apa penyebab seseorang kekurangan vitamin D ?

Penyebab seseorang kekurangan vitamin D antara lain :

• Tidak pernah berjemur atau jarang terpapar sinar matahari.
• Kurang konsumsi makanan atau suplemen vitamin D.
• Vegertarian.
• Obesitas.
• Lansia.

Jadi, jika Anda memiliki gejala seperti kekurangan vitamin D dan Anda memiliki faktor risiko, maka segera periksa ke dokter penyakit dalam.

Baca forum terkait vitamin D lainnya :

Apa itu defisiensi vitamin D?

Gigi berlubang diperbaiki dengan vitamin D apa bisa?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.