27 Sep 2021, 13:13Penyakit Lainnya

Apa saja ciri ciri minyak ikan palsu?

B
Info Penanya: B0
Dok, banyak sekali di luar sana yang menjual minyak ikan palsu. Sebenarnya, kandungan minyak ikan yang asli itu apa saja? Lalu, bagaimana cara membedakan minyak ikan palsu dan asli? Apa saja ciri ciri minyak ikan palsu? soalnya saya suka masak sendiri dok biar sehat.
406 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lizsa Oktavyanti
(0)
Selamat sore, BMinyak ikan banyak dikonsumsi dimasyarakat karena manfaatnya terhadap tubuh. Manfaat minyak ikan seperti meningkatkan fungsi dan perkembangan otak, mencegah penyakit kardiovaskular, baik untuk ibu hamil dan perkembangan janin, baik untuk kulit dan masih banyak yang lainnya. Mengingat banyak manfaatnya terhadap tubuh, penggunaannya semakin meningkat, dan banyak produksi suplemen yang diklaim mengandung minyak ikan. 

Kandungan minyak ikan yang bagus:

Minyak ikan biasanya didapatkan dari ikan yang tinggi kandungan lemaknya, seperti ikan kod dan ikan salmon. Dari lemak ini dibuat minyak ikan, kandungannya yang tinggi akan asam lemak tak jenuh, omega 3. Tiap minyak ikan dari ikan yang berbeda akan berbeda kandungannya, namun semua minyak ikan kaya mengandung omega 3 yang banyak manfaatnya bagi tubuh.

Membedakan minyak ikan asli dan palsu :

  • Lihat keterangan pada kemasannya, apakah ada Certificate of Analysis (COA), certifikat kelayakan produk, apa saja kandungan didalamnya, bebasa dari logam berat dan yang lainnya,
  • Berwarna jernih, tembus cahaya dan tidak pecah,
  • Bila digigit kemasan capsulnya pecah, minyak ikan tidak berbau dan terasa amis, 
  • Mengandung Omega 3 hingga 70%,
  • Mengandung EPA dan DHA hampir 1gram dengan perbandingan yang hampir sama yaitu, 1,4:1,
  • Memiliki sertifikat standart internasional.
Minyak ikan, selain didapatkan dengan konsumsi suplemennya, anda dapat mendapatkan minyak ikan dengan langsung mengkonsumsi ikan dengan tinggi kadar lemak, seperti salmon, dan sarden atau makarel.Semoga membantu.Salam sehat,dr. Lizsa 
minyak ikansuplementren kesehatantips kesehatan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil