Apa penyebab seseorang pingsan?

Selamat malam L,

Pingsan adalah kondisi hilangkan kesadaran sesaat yang bisa disebabkan oleh beragam hal. Meski terkesan sepele, namun hal ini tidak bisa dianggap ringan karena bila Anda mendadak pingsan dan terjatuh maka kepala Anda rawan terbentur dan tentu saja akan berbahaya.

Beberapa hal yang seringkali menyebabkan pingsan:

• Terlambat makan. Kadar gula darah yang rendah akan menyebabkan asupan nutrisi ke otak kurang sehingga Anda bisa mendadak pingsan.
• Paparan sinar matahari.
• Dehidrasi. Kondisi kekurangan cairan akibat keringat berlebihan, muntah, diare bisa menyebabkan badan lemas dan pingsan.
• Anemia.
• Tekanan darah rendah.

Yang perlu dilakukan setelah pingsan:

• Segera minum minuman manis atau setidaknya memakan permen.
• Atur napas dengan cara menarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan.
• Longgarkan pakaian Anda.
• Makan dengan porsi kecil setidaknya untuk mengisi perut dulu.

Biasakan untuk makan secara teratur dan jangan sampai kekurangan cairan agar Anda tidak mudah pingsan. Banyak makan sayur hijau dan protein agar Anda tidak mengalami anemia. Bila saat pingsan kepala Anda terbentur, maka lakukan pemeriksaan ke Rumah Sakit untuk memastikan kondisi Anda.

Salam sehat,

dr. Vina