Apa penyebab seseorang mengidap gangguan mental emosional?

Selamat siang, L

Terimakasih sudah memberikan pertanyaan

Gangguan mental emosional merupakan suatu keadaan dimana seseorang mengalami emosi sulit dikontrol, yang lebih meledak ledak saat sedih, saat bingung dan saat marah. 

Beberapa ciri gangguan mental emosional:

• Sering menyendiri
• Mudah marah atau seidh sehingga mengganggu interaksi sosial
• Tidak dapat mengendalikan emosi
• Suasana hati yang berubah ubah
• Sering merasa bersalah tanpa sebab
• Sulit beradaptasi
• Merasa cemas terus menerus
• Sering sakit kepala dan lemas
• Memiliki gangguan tidur dan gangguan makan

Beberapa yang disebutkan diatas merupakan beberapa kondisi dimana seseorang dapat dikatakan memiliki gangguan mental emosional. Ini dapat di perngaruhi oleh beberapa penyebab.

Penyebab adanya gangguan mental emosional pada seseorang:

• Tekanan hidup yang sangat besar
• Tuntutan dari orang tua agar sempurna
• Lingkungan yang tidak mendukung
• Faktor genetik
• Konsumsi obat obatan terlarang atau alkohol

Bila muncul keluhan keluhan diatas, coba atasi terlebih dahulu, namun bila sudah sampai terasa mengganggu kehidupan sehari hari, segera konsultasikan dengan psikiater untuk dilakukan psikoterapi dan pemberian obat obatan bila diperlukan. Jangan menyepelekan gangguan mental emosional karena dapat berlarut dan muncul gangguan kejiwaan lain yang lebih kompleks.

Untuk sementara gangguan mental emosional dapat diatasi dengan:

• Melakukan relaksasi
• Mengubah pola pikir menjadi lebih positif
• Menyelesaikan permasalahan satu persatu
• Mengalihkan perhatian dengan humor
• Melakukan komunikasi sebaik mungkin

Selain itu Anda juga dapat membaca beberapa forum terkait gangguan mental emosional:

• Emosi berubah ubah dan sulit dikendalikan, apa penyebabnya?
• Sering marah dan berubah emosi itu karena apa?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr.Sarah