03 Jun 2020, 17:50Kepala

Apa penyebab sakit kepala tiba-tiba?

SA
Info Penanya: SA, Wanita, 1 Tahun
Hai dok, saya sering bekerja di depan laptop dalam waktu lama. Kadang suka pusing tiba-tiba. Apa ini termasuk penyebab sakit kepala tiba tiba itu?
13812 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat sore, S.Terimakasih atas pertanyaan Anda. Sakit kepala merupakan suatu kondisi yang sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas jika dibiarkan terus menerus. Hampir setiap orang pernah mengalami sakit kepala. Bisa bersifat sementara, tetapi bisa juga bersifat menetap.  

Penyebab sakit kepala

Ada beberapa penyebab sakit kepala, yaitu:
  • Kebiasaan mengkonsumsi alkohol.
  • Pola makan yang tidak sehat seperti makan daging atau makan makanan yang tinggi lemak. 
  • Stres. 
  • Pola tidur yang tidak baik. 
  • Paparan sinar gadget. 
  • Postur tubuh yang tidak baik. 
  • Kelelahan aktivitas fisik. 
  • Kondisi medis seperti infeksi sinus, perdarahan di otak, dehidrasi, infeksi telinga, tekanan darah tinggi/rendah. 
Terkait dengan kondisi yang Anda alami ini, kemungkinan penyebabnya adalah akibat kebiasaan bekerja di depan laptop terlalu lama. Sehingga mengganggu kondisi otot dan saraf di kepala. 

Cara mengatasi sakit kepala

Untuk mengatasi gejala sakit kepala yang Anda rasakan ini, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, yaitu:
  • Mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen.
  • Mengkonsumsi vitamin saraf (B1, B2, B6, dan B12).
  • Mengkonsumsi bahan-bahan alami seperti jahe, es batu, air putih, kopi dan teh.
  • Tidur yang cukup.
  • Batasi penggunaan gadget.
  • Jaga pola makan.
  • Kompres demham air hangat bagian kepala yang nyeri. 
  • Melakukan yoga.
  • Memijat leher agar otot tetap rileks dan tidak menimbulkan sakit kepala. 
Salam sehat,dr. Ester
penyakit kepalasakit kepalasakit kepala tegang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil