Apa penyebab sakit kepala sebelah kiri?

Dear Bapak RHM,

Sakit kepala merupakan suatu gejala dari kelainan atau gangguan pada banyak organ serta kebiasaan yang salah untuk tubuh kita. Pertama-tama harus diperhatikan penyebab dari sakit kepala tersebut supaya dapat diatasi sesuai penyebabnya.

Paling banyak penyebab sakit kepala sebelah kiri adalah karena :

• Migrain atau sakit kepala sebelah dengan gejala, sakit kepala sebelah kiri ataupun sebelah kanan, terasa berdenyut dan menusuk, sering disertai rasa mual dan muntah, dan gangguan penglihatan seperti mata kabur. Dapat berlangsung beberapa jam sampai tiga hari. Migrain dapat dipicu oleh pengaruh hormon, makanan tertentu, cahaya, alkohol, bau tertentu dan bunyi.
• Infeksi pada sinus atau sinusitis
• ketegangan pada otot leher dan otot daerah kepala, umumnya disebabkan oleh stress, kurang tidur, telat makan, kaku otot, postur tubuh tidak baik saat bediri dan beraktifitas.  
• Tumor otak dan stroke

Cobalah untuk memperhatikan kondisi berikut ini :

• Cukupkan waktu tidur malam mencapai 7 sampai 8 jam, dimulai dari jam 10 malam
• Dapatkan sarapan pagi setiap memulai hari, karena kekurangan oksigen dan gula di jaringan otak menyebabkan sakit kepala
• Cukupkan kebutuhan air minum sampai 2 liter sehari karena dehidrasi menyebabkan sakit kepala
• Hindari minum kopi, alkohol dan obat-obatan terlarang (Narkoba)
• Sebaiknya tidak merokok
• Hindari makanan tertentu seperti es krim, coklat dan makanan manis lain
• Olahraga teratur
• Hindari stress
• Perhatikan dan periksakan gigi secara teratur, minimal  6 bulan sekali ke Dokter gigi
• Periksakan diri  ke Dokter Spesialis Telinga Hidung dan Tenggorokan (Sp.THT) bila dicurigai menderita infeksi sinus
• Periksakan dan atasi sakit darah tinggi, kencing manis, penyakit jantung dan kecurigaan stroke dan tumor otak ke Dokter yang berkompeten.

Apabila telah dilakukan tindakan pencegahan seperti diatas, namun rasa sakit masih terasa mengganggu maka sebaiknya Bapak berkunjung ke Dokter Spesialis Syaraf (SpS) terdekat untuk berkonsultasi lebih lanjut.

Salam Sehat