Apa penyebab sakit kepala dan leher belakang?

Selamat  sore, E

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Penyebab sakit kepala dan leher belakang bisa karena posisi tidur yang kurang nyaman, stres, sakit kepala tipe tegang atau karena penyebab lain. Keluhan ini bisa terjadi dalam beberapa jam saja atau berlangsung selama beberapa hari. Selain itu juga bisa disertai dengan mual, mata berkunang-kunang, kepala terasa berdenyut dan keluhan lainnya.

Berikut ini penyebab sakit kepala dan leher belakang:

• Stres
• Sakit kepala tipe tegang
• Nyeri otot
• Faktor gaya hidup yang kurang sehat
• Migraine
• Kondisi medis lainnya

Tindakan semantara untuk mengatasi sakit kepala dan leher belakang:

• Berikan kompres hangat untuk membantu mengurangi rasa nyeri
• Bila diperlukan, Anda bisa konsumsi obat pereda nyeri
• Hindari kelelahan
• Perbaiki jam tidur Anda
• Kelola stres dengan baik
• Lakukan peregangan otot ataupun yoga

Jika beberapa saran di atas sudah Anda lakukan namun masih belum membaik maka periksakan diri Anda ke dokter terdekat. Selain itu, bila keluhan ini terjadi ketika Anda sedang bekerja, kondisi posisi duduk saat bekerja ataupun tekanan psikologis saat bekerja juga bisa menjadi salah satu pemicu kondisi Anda.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini

• Penyebab sakit kepala seperti ditekan dan cara mengatasinya
• Apa penyebab leher tegang dan kepala pusing?

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A