Apa penyebab pusing saat tidur miring?

Selamat pagi, MS.

Pusing atau sakit kepala tidak jarang menemani kehidupan sehari-hari kita. Karakteristik pusing pun beragam, ada yang berputar, rasa melayang, bahkan rasa ingin pingsan. Biasanya dapat disertai pula dengan gejala penyerta lain seperti mual dan muntah, telinga berdenging, pandangan kabur, nyeri telinga, bahkan sampai nyeri dada atau jantung berdebar.

Penyebab pusing berputar bila posisi miring :

• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo). Merupakan gangguan keseimbangan yang terletak pada telinga.
• Penyakit Meniere. Gangguan pada telinga bagian dalam yang dapat menyebabkan kehilangan pendengaran.
• Radang pada saraf pendengaran
• Adanya infeksi pada telinga
• Tertumpuknya kotoran yang banyak pada telinga

Yang dapat dilakukan di rumah :

• Istirahat yang cukup. Usahakan tidur 6-8 jam sehari.
• Pola hidup sehat
• Hindari perubahan posisi yang terlalu mendadak
• Kelola pikiran stress berlebih
• Jaga kebersihan telinga. Selain rutin membersihkan, hindari air atau benda asing masuk kedalam telinga.
• Lakukan epley manuver

Jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf bila keluhan tidak teratasi. Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda