Apa penyebab nyeri pinggang?

PT Info Penanya: PT, Pria, 33 Tahun
Dok saya mau tnya, saya laki laki umur 32 thn, saya mengalami pinggang sakit dan terdapat benjolan di pinggang kanan kiri, kalau di sentuh sakit , dan buat bungguk sllu pegal sekali, mohon solusinya dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang PT,

Ada beberapa kemungkinan yang menyebabkan benjolan dan menimbulkan nyeri di pinggang :

  1. Lipoma. Benjolan akibat lemak berlebih ini seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit, namun bila benjolan ini menekan saraf di sekitar pinggang, maka dapat menimbulkan rasa nyeri.
  2. Ateroma. Benjolan akibat kelenjar minyak yang tersumbat.
  3. Kram otot. Kurangnya olahraga dapat menimbulkan kekakuan otot yang menimbulkan rasa nyeri terutama ketika melakukan perubahan posisi tubuh.
  4. Kurang minum air putih. Hal ini akan menyebabkan gangguan fungsi ginjal.
  5. Kelainan postur tulang belakang.

Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri yang muncul adalah dengan cara :

  1. Biasakan duduk dengan posisi tubuh yang benar.
  2. Perbanyak konsumsi air putih minimal 2 liter per hari.
  3. Olahraga secara teratur, cukup 30 menit setiap hari.
  4. Kompres bagian yang nyeri menggunakan air hangat.
  5. Minum paracetamol untuk meredakan nyeri.
  6. Hindari makanan berlemak.

Namun sebaiknya melakukan pemeriksaan ke dokter agar dapat diperiksa lebih lanjut dan diobati sesuai dengan penyebabnya, terutama bila nyeri dirasakan semakin memberat dan mengganggu aktivitas.

Salam sehat,

dr. Vina

 

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kejang otot biasa dialami sebagian orang di area betis hingga telapak kaki

Sering Alami Kejang Otot Saat Tidur? Tenang, Hal Ini Wajar

Kejang pada otot saat tidur sering terjadi pada orang dewasa dan hanya berlangsung sebentar. Salah satu penyebabnya adalah otot yang terlalu tegang.