Apa penyebab nyeri bagian tengkuk?

MK Info Penanya: MK, Pria
Malam dok, saya made dr sulteng, palu. mw konsul. Sya biasa tegang bagian tengkuk. Setelah itu tiba2 sakit kepala sebelah sampai tak tertahankan sakitnya dok . dan hidung saya mengeluarkan mimisan darah segar.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang MK,

Tengkuk merupakan bagian yang memiliki banyak saraf dan pembuluh darah, sehingga adanya masalah di dalam tubuh seringkali diawali dengan tengkuk yang terasa tegang hingga muncul nyeri.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan tegang pada tengkuk dan muncul keluhan nyeri kepala adalah :
  1. Hipertensi. Tingginya tekanan darah dapat menimbulkan rasa kaku di leher dan muncul keluhan sakit kepala. Bila tekanan darah ini sangat tinggi dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Pembuluh darah yang paling sensitif adalah pembuluh darah di hidung sehingga muncul keluhan mimisan. Bila pembuluh darah yang pecah ada di otak maka akan muncul gejala stroke.
  2. Hernia nukleus pulposus atau saraf terjepit.
  3. Posisi tidur yang salah sehingga menyebabkan otot kram.
  4. Jarang berolahraga.
  5. Spinal stenosis.

Berikut ini tips-tips yang dapat Anda coba untuk menghindari dan mengurangi kaku pada tengkuk :

  1. Batasi asupan garam dan kurangi makanan berlemak sehingga tekanan darah dapat terkontrol dengan baik.
  2. Kurangi stres.
  3. Rutin berolahraga.
  4. Tidur dengan posisi terlentang dan gunakan bantal yang sesuai, hindari bantal yang terlalu tinggi.
  5. Kompres bagian yang nyeri menggunakan air hangat.
  6. Minum paracetamol bila nyeri dirasakan sangat mengganggu.

Bila sampai terjadi mimisan, posisikan kepala condong kedepan untuk menghindari darah tertelan, pencet area batang hidung untuk menghentikan mimisan. Segera lakukan pemeriksaan ke dokter bila hal tersebut berulang kali terjadi.

Salam sehat,

dr. Vina

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Otot mati rasa di satu sisi tubuh dapat menjadi salah satu gejala stroke ringan

Kenali Gejala Stroke Ringan dan Waspadai Potensinya Menjadi Stroke

Stroke ringan adalah kondisi ketika aliran darah ke otak, sumsum tulang belakang, atau retina mengalami interupsi sesaat. Stoke ringan biasanya terjadi dengan cepat. Ketika sedang beraktivitas tiba-tiba otot mati rasa.