25 Sep 2021, 21:25Penyakit Lainnya

Apa penyebab kurang tinggi badan?

YM
Info Penanya: YM0
Dokter saya mau tanya, umur saya sudah 18 tahun apa masih bisa tumbuh tinggi? Kira-kira apa yang bisa membantu tinggi badan bertambah?
103 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat malam YMPada dasarnya selama lempeng epifisis atau lempeng pertumbuhan tulang belum menutup maka tinggi badan masih bisa bertambah. Penutupan lempeng pertumbuhan tulang ini terjadi secara bertahap seiring dengan berakhirnya masa pubertas kurang lebih pada usia 20 tahun.

Berbagai Faktor Yang Mempengaruhi Tinggi Badan

Tinggi badan setiap orang bisa berbeda-beda yang dipengaruhi oleh berbagai faktor. Berbagai faktor tersebut adalah:
  • genetik atau keturunan
  • jenis kelamin
  • kelengkapan nutrisi sejak kecil
  • cedera atau patah tulang
  • masalah hormonal
  • penyakit atau cacat bawaan lahir

Upaya Menambah Tinggi Badan Remaja

Pada anda yang masih berusia 18 tahun masih ada kemungkinan untuk menambah tinggi badan jika tidak mengalami kondisi yang dapat mempengaruhi pertambahan tinggi badan. Berbagai upaya yang bisa anda lakukan adalah:
  • Lebih banyak beraktivitas fisik dan berolahraga 3-4 kali seminggu, melakukan peregangan dan yoga
  • Tidak bergadang
  • Makan bergizi, perbanyak buah, sayur, protein dan kalsium
  • Mengusahakan berat badan yang ideal
Bila anda memiliki kondisi atau kelainan pada tulang yang menghmabat pertumbuhan anda maka konsultasikan ke dokter ortopedi mengenai hal tersebut.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
tumbuh kembang anakkesehatan tulanggangguan pertumbuhantinggi badan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil