Apa penyebab kesemutan di jempol kaki?

ER Info Penanya: ER
Dokter, ibu saya akhir-akhir ini sering merasa kesemutan pada area jempol kaki. Apakah ini tanda asam urat?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam ER,

Kesemutan atau istilah medisnya adalah parestesia, bisa disebabkan oleh beragam faktor. Faktor-faktor tersebut diantaranya aktivitas sehari-hati, posisi tubuh saat beraktivitas, adanya penyakit lain seperti gangguan saraf, penyakit diabetes, neuropati ataupun juga bisa karena keseimbangan elektrolit tubuh.

Cara mengatasi kesemutan

Untuk itu apabila mengalami kesemutan dapat dilakukan beberapa cara untuk mengatasi kesemutan seperti:

  • Lakukan gerakan peregangan
  • Hindari posisi atau gerakan yang berulang
  • Istirahat dengan cukup
  • Pebanyak konsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin terutama vitamin B12
  • Hindari kebiasaan merokok ataupun konsumsi alkohol
  • Perbanyak minum air putih 
  • Bisa kompres air dingin atau air hangat jika timbul nyeri ataupun peradangan

Upayakan juga menjaga berat badan ideal dan menghindari makanan yang berlemak ataupun tinggi gula agar tidak memicu risiko terjadinya obestias, penyakit diabetes ataupun gangguan pembuluh darah yang bisa menimbulkan keluhan kesemutan.

Periksakan diri apabila keluhan tidak membaik agar dilakuan penanganan lebih lanjut dan lakukan kontrol berkala pada dokter spesialis saraf agar membantu mengatasi keluhan kesemutan di kaki dan tidak sering kali kambuh. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kekurangan vitamin B12 dapat menjadi penyebab dari tangan kebas

5 Penyebab Tangan Kebas yang Perlu Anda Antisipasi

Tangan kebas adalah kondisi yang diakibatkan adanya kerusakan pada saraf. Ada berbagai kondisi yang menyebabkan tangan kebas, seperti neuropati, kekurangan vitamin B12.