Apa penyebab kaki bengkak akibat cedera sepak bola?

Selamat sore L,

Olahraga sepak bola memang menjadi salah satu olahraga yang digemari kaum pria, namun dibalik manfaatnya yang dapat menyehatkan tubuh terdapat berbagai risiko yang bisa saja terjadi seperti cedera otot, patah tulang, saraf yang terjepit, dll.

Perihal keluhan nyeri pada kaki ketika Anda berdiri bisa disebabkan oleh:

• Ada bagian tulang yang retak atau patah. Keluhan yang dirasakan bisa berbeda-beda tergantung tingkat keparahan patahan tulangnya.
• Cedera otot atau robekan pada ototnya akan menimbulkan nyeri yang sangat berat dan berlangsung lama.
• Saraf yang terjepit. Nyeri yang dirasakan lebih dominan seperti nyeri yang menjalar dan kesemutan.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan cedera kaki tersebut:

• Hindari berdiri bertumpu pada bagian kaki yang nyeri. Usahakan berjalan menggunakan alat bantu seperti kruk atau tongkat untuk mengurangi beban pada kaki.
• Hindari berdiri dalam waktu lama dan ketika duduk kaki harus diganjal dengan kursi agar tidak menggantung di lantai dan tidak semakin bengkak.
• Batasi aktivitas fisik.
• Minum paracetamol untuk mengurangi nyerinya.
• Kompres bagian yang bengkak menggunakan es batu selama 2 hari awal, dan lanjutkan dengan kompres air hangat.

Bila keluhan sudah berlangsung lama, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter tulang agar bisa dilakukan foto rontgen guna memastikan kondisi tulang Anda.

Salam sehat,

dr. Vina