Apa penyebab jari tangan kaku saat bangun tidur?

Selamat malam P

Jari-jari sangatlah dibutuhkan dalam melakukan berbagai kegiatan sehari-hari dan berperan penting dalam melakukan motorik halus. Kejadian jari kaku saat bangun tidur seringnya dialami oleh lansia, namun anak muda juga dapat mengalaminya.

Penyebab Jari Kaku Saat Bangun Tidur

Ada beberapa kondisi yang memungkinkan menimbulkan gejala jari tangan kaku saat bangun tidur. Beberapa kemungkinannya adalah:

1. Osteoartritis, radang sendi tulang karena kerusakan tulang rawan sebagai bantalan pada persendian
2. Reumatoid artritis, peradangan sendi oleh karena autoimun
3. Trigger finger, radang cairan selubung tendon
4. Kontraktur dupuytren, terbentuknya jaringat ikat yang pada tulang sendi
5. Cedera
6. Hiperurisemia, asam urat tinggi sering mengenai sendi-sendi kecil dan menyebabkan nyeri
7. Aktivitas berlebih pada jari tangan

Cara Mengatasi Jari Tangan Kaku Bangun Tidur

Apabila kaku jari tangan ini sudah sangat sering terjadi dalam waktu lama dan semakin memberat seperti timbul bengkak, kemerahan, tidak dapat digerakkan sama sekali, maka sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter ortopedi. Untuk penanganan sementara anda bisa melakukan beberapa hal berikut:

• mengurangi makanan tinggi purin
• memperbanyak asupan air putih
• merendam jari dengan air hangat
• hindari aktivitas seperti memeras kain, membuka  bermain hp terlalu lama, dan sebagainya
• minum suplemen glucosamine dan chondroitin, vitamin B6 dan 12, serta vitamin D3
• melakukan olahraga rutin dan menjaga berat badan ideal

Anda juga bisa membaca forum terkait jari kaku saat bangun tidur berikut:

• Apa penyebab Jari kaku pagi hari?
• Nyeri sendi saat bangun tidur disebabkan apa?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany