07 Feb 2021, 07:21Kandungan

Apa penyebab haid tidak lancar?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dok, bulan kemarin haid saya tidak lancar. satu - dua hari keluar darah haid, hari ketiga tidak ada darah, tapi hari keempat dan kelima keluar lagi darahnya. Itu kepana ya, Dok? APa yang menyebabkan haid tidak lancar?
290 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, FF.Haid adalah proses alamiah yang dialami oleh kaum wanita, mulai dari usia remaja hingga usia lanjut. Idealnya, haid dialami secara teratur setiap 21-35 hari. Durasi haid yang normal berkisar antara 3-7 hari, tanpa terputus-putus. Perlu diketahui bahwa haid tidak dapat diatur kapan akan datang dan kapan berhenti. Pasalnya, haid diatur oleh sistem hormon tubuh yang terjadi secara otomatis, sesuai kondisi kesehatan tubuh. Apabila tubuh sehat, maka hormon akan seimbang dan haid menjadi lancar.Jadi, apabila haid tidak lancar seperti yang Anda alami, maka ada hormon tubuh yang tidak seimbang. Hal ini tentunya tidak disarankan untuk dibiarkan begitu saja, karena dikhawatirkan ke depannya akan timbul berbagai risiko lain dari ketidakseimbangan hormon, misalnya kondisi infertilitas (sulit hamil).

Pola Hidup Sehat agar Hormon Seimbang

Untuk itu, disarankan agar Anda melakukan pola hidup sehat, agar hormon dapat kembali seimbang. Beberapa upaya yang dapat Anda lakukan adalah:
  • mengonsumsi sayur-mayur minimal setengah piring tiap makan
  • minum air putih yang cukup
  • berolahraga rutin 3-5 kali per minggu
  • tidur cukup 7-9 jam per hari
  • kelola stres, dengan melakukan yoga dan meditasi
Apabila Anda ingin mengetahui kondisi organ reproduksi secara lebih lanjut, periksakan kepada dokter spesialis kandungan ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidhaidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil