15 Jun 2020, 14:30Psikologi

Apa penyebab berbicara saat tidur?

N
Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun
Dok, saya sering mengalami gangguan tidur seperti mengenyam, lalu pernah ikut mengobrol dengan orang di sekitar saya. Padahal saya sedang tidur lelap dan saya biasanya tidak ingat kejadian tersebut saat bangun. Apakah ini karna tekanan kuliah, dok?
6119 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat sore N,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Mengigau atau berbicara saat tidur biasanya merupakan hal yang tanpa disadari. Bnayak yang menduga bahwa mengigau dilakukan saat seseorang bermimpi, namun anggapan ini kurang tepat. Karena mengigau bisa muncul ketika seseorang baru saja tidur hingga benar-benar terlelap atau deep sleep.

Beberapa penyebab yang dapat memperbesar kemungkinan untuk mengigau :

  • Stress secara emosional
    Saat sedang stress, tertekan, cemas, atau depresi.
  • Kurang tidur
    Rata-rata tidur 6-9 jam sehari, jika kurang akan menyebabkan fungsi otak akan terganggu. 
  • Sedang sakit atau demam
    Respon imun tubuh kita akan meningkat, sehingga menyebabkan tidur terganggu.
  • Konsumsi obat-obatan tertentu
    Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, beta-blocker, kafein, atau sedatif, dapat meningkatkan risiko untuk mengigau.
Untuk mengatasi kebiasaan mengigau saran saya kelola stress dengan baik, tidur cukup, konsumsi obat sesuai dengan anjuran dokter. Namun jika mengigau dirasa sangat menganggu sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke psikiater.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
tidurgangguan tidurmasalah tidur
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil