Apa penyebab berbicara saat tidur?

15 Jun 2020, 14:30

Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun

Dok, saya sering mengalami gangguan tidur seperti mengenyam, lalu pernah ikut mengobrol dengan orang di sekitar saya. Padahal saya sedang tidur lelap dan saya biasanya tidak ingat kejadian tersebut saat bangun. Apakah ini karna tekanan kuliah, dok?

Dilihat 6998

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Aisyah Nur Ramadhani

Selamat sore N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Mengigau atau berbicara saat tidur biasanya merupakan hal yang tanpa disadari. Bnayak yang menduga bahwa mengigau dilakukan saat seseorang bermimpi, namun anggapan ini kurang tepat. Karena mengigau bisa muncul ketika seseorang baru saja tidur hingga benar-benar terlelap atau deep sleep.

Beberapa penyebab yang dapat memperbesar kemungkinan untuk mengigau :

Stress secara emosional
Saat sedang stress, tertekan, cemas, atau depresi.
Kurang tidur
Rata-rata tidur 6-9 jam sehari, jika kurang akan menyebabkan fungsi otak akan terganggu.
Sedang sakit atau demam
Respon imun tubuh kita akan meningkat, sehingga menyebabkan tidur terganggu.
Konsumsi obat-obatan tertentu
Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, beta-blocker, kafein, atau sedatif, dapat meningkatkan risiko untuk mengigau.

Untuk mengatasi kebiasaan mengigau saran saya kelola stress dengan baik, tidur cukup, konsumsi obat sesuai dengan anjuran dokter. Namun jika mengigau dirasa sangat menganggu sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke psikiater.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

tidur gangguan tidur masalah tidur

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum