Apa penyebab baby blues saat anak usia 2 tahun?

Selamat sore, O

Baby blues adalah ganggguan kesehatan mental yang dialami oleh ibu sesudah melahirkan, yang ditandai dengan penurunan mood,sedih yang berkepanjangan, dan merasa lelah, hal ini biasanya akan muncul beberapa hari setelah melahirkan, dan akan membaik setlah 1 hingga 2 minggu. Sedangkan depresi postpartum adalah bentuk berat dari baby blues, atau dimana ini berlangsung lebih lama, dan dapat disertai dengan perasaan ingin menyeakiti diri sendiri, maupun menyakiti anak sendiri.

Ciri ciri baby blues saat anak usia 2 tahun :

Menurut peneliatian baru, baby blues bisa terjadi terlambat, atau berbulan-bulan setelah melahirkan, dan ada yang terjadi setelah anak usia 2 tahun, atau setelah menyapih anak, atau setelah berhenti menyusui. Beberapa ciri-ciri dari babby blues saat anak berusia 2 tahun, seperti;

• Merasa sedih berkepanjangan,
• Menangis tiba-tiba,
• Menjadi sensitive dan mudah marah,
• Tidak sabar,
• Sulit fokus,
• Sulit tidur, atau insomnia,
• Gelisah,
• Cemas,
• Merasa lelah sepanjang hari.

Penyebab baby blues saat anak usia 2 tahun :

Penyebab psti dari baby blues yang dating terlambat belum diketahui secara pasti, namun pada penelitian disebutkan, hal ini banyak terjadi pada ibu dengan;

• Insomnia atau sulit tidur, atau ibu yang kurang tidur, dan beristirahat,
• Ibu yang sulit beradaptasi dengan keadaan barunya, atau sulit beradaptasi dengan bayi,
• Ibu yang menyapih anaknya, pada beberapa kasus,
• Ibu yang mengalami kekerasa rumah tangga,
• Ibu yang memiliki gangguan kesehatan mental, seperti depresi, dan gangguan kecemasan.

Cara mengatasi baby blues saat anak usia 2 tahun :

Bila anda mengalami hal diatas, sebaiknya anda segera berkonsultasi dengan psikolog, untuk membantu mengatasi keluhan yang anda almai. Sementara ini, anda dapat melakukan beberapa hal untuk membantu mengatasi keluhan anda, seperti;

• Berkomunikasi dengan orang terdekat, untuk mendapat dukungan, dan bantuan,
• Cukup tidur, dan beristirahat, dengan memperbaiki kwalitas tidur,
• Memperbaiki pola makan, makan dijam yang tepat, dan dengan tinggi gizi,
• Berlibur, atau jalan-jalan,
• Melakukan hobi,
• Miliki me time, seperti dengan pergi ke salon untuk perawatan diri,
• Rutin berolahraga.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan baby blues :

• Apa arti dari baby blues?
• Apa perbedaan baby blues dan postpartum depression?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa