Apa obat sakit kepala disertai dengan flu yg kental?

Selamat siang, O

Flu merupakan penyakit yang umum diderita setiap individu, terutama Ketika musim pancaroba atau pada saat transisi dari musim kemarau ke musim hujan. Flu dirasa sangat menggangu individu yang mengalaminya, karena gejala berupa, demam, sakit kepala, hidung tersumbat, hingga pegal-pegal ataupun nyeri persendian.

Penyebab sakit kepala disetai flu :

• Ketika flu, tubuh akan memproduksi lender pada saluran pernafasan dan juga sinus, lender ini berfungsi sebagai kekebalaan tubuh, melindungi pembuluh darah dan juga jaringan hidung, serta sinus. Produksi yang berlebih akan membuat hidung tersumbat ataupun menjadi meler. Ketika produksinya yang berlebih, maka lender akan menumpuk pada ruangan sinus, sehingga membuat sinus menjandi bengkak. Ketika sinus membengkak, akan menekan beberapa saraf yang akan menyebabkan sakit kepala.
• Pada flu dan infeksi lain, sitokin akan berperan untuk menangkal infeksi yang dilepaskan oleh tubuh. Walau fungsinya untuk melawan infkesi, naumn dalam prosesnya akan menyebabkan peradangan yang membbuat sakit kepala.
• Demam, demam yang terjadi pada saat flu akan membuat sakit kepala.

Obat alami untuk sakit kepala disertai flu :

• Jangan merubah posisi tubuh secara tiba-tiba, merubah posisi secara tiba-tiba akan memperburuk sakit kepala yang anda rasakan,
• Menghirup uap panas untuk mengencerkan lender, dan mengurangi hidung tersumbat, dengan cara merebus air hingga mendidih, pindahkan air ke dalam ember bersih, dan dihirup uap panasnya,
• Mandi air hangat, mandi air hangat dapat mengurangi sakit kepala dan mengurangi hidung tersumbat,
• Menggunakan essensial oil, seperti peppermint oil, dapat meredakan gejala flu,
• Menggunakan humidifier, untuk melembabkan ruangan, terutama pada ruangana berAC, sehingga lender akan lebih mudah cair bila dalam keadaan ruangan yang lemban,
• Minum air jahe hangat, jahe mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang membuat meredakan nyeri kepala, hingga mual dan muntah,
• Cukup beristirahat dan tidur,
• Perbanyak konsumsi air putih.

Cara menghindari agar tidak mudah sakit kepala dan flu :

• Cukup tidur dan beristirahat,
• Rutin berolahraga,
• Makan makanan dengan tinggi gizi,
• Mengkonsumsi vitamin C,
• Gunakan masker Ketika berada diluar rumah,
• Perbanyak minum, sehari 2 liter atau 8 gelas.

bila keluhan berlanjut, sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa