Apa obat nyeri tangan dan kaki?

PP Info Penanya: PP, Pria
Maaf dok mau nanya apa obatnya nyeri nyeri terutama bagian kaki dan tangan
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam PP, 

Keluhan nyeri pada tangan dan kaki bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti :

  1. Aktivitas berlebihan yang menggunakan tangan dan kaki.
  2. Kekurangan vitamin B.
  3. Kadar kolesterol atau asam urat yang tinggi.
  4. Plantar fasciitis akan menimbulkan rasa nyeri di tumit.
  5. Kurang olahraga sehingga aliran darah tidak lancar.

Berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri pada tangan dan kaki :

  1. Jaga berat badan seideal mungkin agar tidak membebani kaki.
  2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
  3. Lakukan peregangan sebelum berolahraga.
  4. Kompres bagian yang nyeri menggunakan air hangat.
  5. Sandarkan kaki ke tembok ketika berbaring sekitar 5-10 menit untuk melancarkan aliran darah.
  6. Hindari makanan berlemak, dan gorengan.

Bila keluhan nyeri semakin berat dan mengganggu aktivitas maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Salam sehat,

dr. Vina

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penyakit jantung, ginjal, dan hati bisa jadi penyebab kaki bengkak

Tidak Hanya Kehamilan, Ini Penyebab Kaki Bengkak yang Lain

Selain kehamilan, ada beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab kaki bengkak, seperti gangguan di hati, jantung, atau infeksi.