23 Oct 2019, 06:59Penyakit Lainnya

Apa obat nyeri tangan dan kaki?

PP
Info Penanya: PP, Pria0
Maaf dok mau nanya apa obatnya nyeri nyeri terutama bagian kaki dan tangan
17529 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam PP, Keluhan nyeri pada tangan dan kaki bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti :
  • Aktivitas berlebihan yang menggunakan tangan dan kaki.
  • Kekurangan vitamin B.
  • Kadar kolesterol atau asam urat yang tinggi.
  • Plantar fasciitis akan menimbulkan rasa nyeri di tumit.
  • Kurang olahraga sehingga aliran darah tidak lancar.
Berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri pada tangan dan kaki :
  • Jaga berat badan seideal mungkin agar tidak membebani kaki.
  • Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
  • Lakukan peregangan sebelum berolahraga.
  • Kompres bagian yang nyeri menggunakan air hangat.
  • Sandarkan kaki ke tembok ketika berbaring sekitar 5-10 menit untuk melancarkan aliran darah.
  • Hindari makanan berlemak, dan gorengan.
Bila keluhan nyeri semakin berat dan mengganggu aktivitas maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter.Salam sehat,dr. Vina
nyeri ototplantar fasciitiskaki keram
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil